Affirmations positives pour dormir | Reprogrammez votre subconscient pendant votre sommeil

Épisode de Julien & Sophie - Hypnose & Bien être par Julien & Sophie - Hypnose & Bien être · 21 septembre 2026 · 1 h 29 min

Cette séance d'affirmations positives sans introduction commence immédiatement pour vous aider à dormir et accompagner votre esprit vers des pensées plus apaisantes pendant le sommeil. Vous êtes directement guidé vers une relaxation profonde, à la frontière entre l'éveil et l'endormissement, afin de laisser progressivement les affirmations devenir plus familières.

Formulées à la première personne, elles travaillent autour de la confiance en soi, de l'estime de soi, du lâcher-prise et de l'apaisement mental. Plusieurs cycles d'affirmations accompagnent ensuite votre sommeil, dans une ambiance sonore douce et immersive, pour favoriser un dialogue intérieur plus positif et vous laisser glisser vers un sommeil profond et réparateur.

🌙 Endormez-vous avec des pensées que vous aimeriez entendre plus souvent en vous.

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🎧 À écouter au casque pour profiter pleinement de l'immersion binaurale.

⚠️ N'écoutez pas cette séance en conduisant ou pendant une activité nécessitant toute votre vigilance.

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À propos du podcast

Bienvenue dans Julien & Sophie – Hypnose & Bien-être, un podcast conçu pour vous accompagner chaque nuit vers un état plus profond… à la fois physique, mental et intérieur. Chaque épisode est une expérience immersive où le son devient un véritable guide. Nous utilisons un enregistrement…

Julien & Sophie - Hypnose & Bien être

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