Julien & Sophie - Hypnose & Bien être
par Julien & Sophie - Hypnose & Bien être · Health Fitness
Bienvenue dans Julien & Sophie – Hypnose & Bien-être, un podcast conçu pour vous accompagner chaque nuit vers un état plus profond… à la fois physique, mental et intérieur.
Chaque épisode est une expérience immersive où le son devient un véritable guide.
Nous utilisons un enregistrement binaural précis, combiné à un travail approfondi sur les ambiances, les textures sonores et certaines fréquences spécifiques, pour favoriser naturellement le relâchement du corps et du mental.
Rien n’est laissé au hasard.
La voix, les silences, les nappes, les vibrations… tout est pensé pour vous aider à basculer progressivement dans un état propice au sommeil et à l’apaisement.
L’objectif est simple :
vous aider à dormir profondément, relâcher ce qui vous pèse… et ouvrir un espace nouveau en vous.
Ici, nous travaillons sur plusieurs niveaux :
• le sommeil et l’endormissement rapide
• la libération du stress et des tensions accumulées
• la reprogrammation intérieure pendant la nuit
• et, pour celles et ceux qui le ressentent, une ouverture plus large de la conscience
Certaines séances vont plus loin.
Elles s’inscrivent dans des moments particuliers, où votre esprit devient plus réceptif… comme si quelque chose pouvait se réorganiser en profondeur pendant que vous dormez.
🎧 Toutes nos hypnoses sont conçues en binaural avec un travail sonore immersif (musiques, fréquences, spatialisation).
Le casque ne sert pas uniquement à mieux entendre… il fait partie intégrante de l’expérience.
Nouvelles séances chaque semaine pour vous accompagner… simplement, à votre rythme.
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Épisodes
- Hypnose pour dormir profondément | 8h de sons de la mer et vagues relaxantes
21 octobre 2026 · 7 h 59 min
Cette hypnose sans introduction commence immédiatement pour vous aider à dormir profondément, lâcher prise et vous libérer des tensions émotionnelles accumulées. Pendant près de… - Dormir toute la nuit sans se réveiller | Hypnose sommeil profond
19 octobre 2026 · 2 h 02 min
Cette hypnose sans introduction, guidée par Sophie, commence immédiatement pour vous aider à dormir profondément, apaiser les réveils nocturnes et retrouver un sommeil plus… - L'ancien monde s'effondre | Hypnose pour lâcher prise et accueillir le changement
18 octobre 2026 · 1 h 51 min
Cette hypnose sans introduction commence immédiatement pour vous aider à lâcher prise sur le passé, vous libérer des anciennes attentes et accueillir une nouvelle étape de votre… - Charge mentale : déposez TOUT | Hypnose pour dormir profondément
14 octobre 2026 · 1 h 38 min
Cette hypnose sans introduction, guidée par Sophie, commence immédiatement pour vous aider à déposer la charge mentale, lâcher prise et dormir profondément lorsque vous avez… - Pleine lune & sommeil perturbé | Hypnose pour récupérer vos nuits
12 octobre 2026 · 1 h 46 min
Cette hypnose sans introduction commence immédiatement pour vous aider à dormir profondément et récupérer après une période de sommeil perturbé, notamment si vous vous sentez… - Vous donnez TOUT et recevez si peu ? | Hypnose de détachement émotionnel
11 octobre 2026 · 1 h 30 min
Cette hypnose sans introduction, guidée par Julien, commence immédiatement pour vous aider à vous détacher des charges émotionnelles, des attentes et des responsabilités des… - Hypnose pour dormir et calmer le mental | L'État de Page Blanche
7 octobre 2026 · 1 h 29 min
Cette hypnose sans introduction, guidée par Sophie, commence immédiatement pour calmer le mental, apaiser les ruminations et vous aider à dormir profondément lorsque vos pensées… - Blocages émotionnels qui reviennent ? | Hypnose pour les dénouer en dormant
5 octobre 2026 · 1 h 33 min
Cette hypnose sans introduction, guidée par Julien, commence immédiatement pour vous aider à libérer les blocages émotionnels qui reviennent malgré vos efforts et lâcher prise… - Hypnose pour lâcher prise et dormir profondément | Laissez tout tomber
4 octobre 2026 · 1 h 36 min
Cette hypnose sans introduction, guidée par Sophie, commence immédiatement pour vous aider à lâcher prise, calmer les pensées et dormir profondément lorsque votre corps est… - Votre âme connaît déjà la réponse | Hypnose pour écouter votre intuition
30 septembre 2026 · 1 h 28 min
Cette hypnose sans introduction, guidée par Julien, commence immédiatement pour vous aider à écouter votre intuition, apaiser vos pensées et faire émerger une réponse intérieure… - Vos Guides Spirituels vous parlent ce soir | Hypnose pour recevoir une réponse
28 septembre 2026 · 1 h 30 min
Cette hypnose sans introduction, guidée par Sophie, commence immédiatement pour vous aider à contacter vos guides spirituels et recevoir une réponse, un signe ou un message… - Détruire vos BLOCAGES en dormant | Brisez les schémas qui se répètent
27 septembre 2026 · 1 h 39 min
Cette hypnose sans introduction commence immédiatement pour vous aider à libérer vos blocages inconscients et briser les schémas répétitifs qui continuent de vous freiner. Elle… - Quand vous arrêtez de courir après… | Hypnose pour lâcher prise
23 septembre 2026 · 1 h 30 min
Cette hypnose sans introduction commence immédiatement pour vous aider à lâcher prise, relâcher le besoin de contrôle et vous détacher progressivement du résultat. Elle s'inspire… - Affirmations positives pour dormir | Reprogrammez votre subconscient pendant votre sommeil
21 septembre 2026 · 1 h 29 min
Cette séance d'affirmations positives sans introduction commence immédiatement pour vous aider à dormir et accompagner votre esprit vers des pensées plus apaisantes pendant le… - Hypnose spirituelle pour rencontrer votre animal guide | Dormir profondément
20 septembre 2026 · 1 h 33 min
Cette hypnose sans introduction commence immédiatement pour vous accompagner à la rencontre de votre animal guide ou animal totem, puis vous conduire progressivement vers un… - Hypnose pour faire un rêve lucide et dormir profondément | Prendre conscience de ses rêves
16 septembre 2026 · 1 h 58 min
Cette hypnose sans introduction commence immédiatement pour vous aider à faire un rêve lucide et apprendre à prendre conscience que vous êtes en train de rêver. La séance vous… - Hypnose pour rencontrer votre Guide Spirituel | Sommeil profond
14 septembre 2026 · 1 h 29 min
Cette hypnose sans introduction commence immédiatement pour vous accompagner à la rencontre de votre guide spirituel et vous conduire progressivement vers un sommeil profond.… - Hypnose pour lâcher prise et dormir profondément | Vous n’avez plus à tout porter
13 septembre 2026 · 1 h 29 min
Hypnose pour lâcher prise, apaiser la charge mentale et dormir profondément. Cette séance vous accompagne pour calmer les pensées qui tournent, relâcher les tensions et déposer… - Hypnose pour faire un voyage astral | Flottement, vibrations et sommeil profond (sans intro)
9 septembre 2026 · 2 h 07 min
Hypnose pour faire un voyage astral et explorer les sensations de flottement, de vibrations et de détachement dans un état de relaxation profonde. Cette séance vous accompagne… - Hypnose pour lâcher prise et dormir profondément | Libérer ce qui vous pèse (sans intro)
7 septembre 2026 · 1 h 27 min
Hypnose pour lâcher prise, libérer les tensions émotionnelles et dormir profondément. Cette séance vous accompagne pour apaiser le mental, alléger la charge mentale et déposer… - Hypnose pour guérir les blessures émotionnelles | Enfant intérieur & estime de soi (sans intro)
6 septembre 2026 · 1 h 27 min
Hypnose pour apaiser les blessures émotionnelles, prendre soin de votre enfant intérieur et renforcer l’estime de soi. Cette séance vous accompagne à la rencontre de cette part… - Hypnose anti-stress & cortisol | Dormir profondément avec la pluie et le feu
2 septembre 2026 · 1 h 57 min
Hypnose anti-stress pour calmer le mental, relâcher les tensions et vous accompagner vers un sommeil profond et réparateur. Plongez dans l’ambiance chaleureuse d’un chalet,… - Hypnose de transformation | L'ancienne version de vous doit mourir (sans intro)
31 août 2026 · 1 h 28 min
Hypnose de transformation pour vous détacher symboliquement de votre ancienne version et avancer vers un profond changement intérieur. Cette séance vous accompagne pour prendre… - Hypnose pour maigrir | Et si votre inconscient freinait votre perte de poids ?
30 août 2026 · 1 h 27 min
Hypnose pour maigrir et explorer les freins inconscients qui peuvent parfois accompagner une difficulté à perdre du poids. Guidée par Sophie, diététicienne, cette séance vous… - Hypnose pour dormir | Éteindre son cerveau et arrêter de penser (bruit des vagues)
26 août 2026 · 1 h 32 min
Hypnose pour dormir et calmer les pensées lorsque votre cerveau refuse de s’arrêter au moment du coucher. Cette séance vous accompagne vers un profond lâcher-prise pour apaiser… - Hypnose pour dormir profondément | Refuge sous la pluie (2 heures)
24 août 2026 · 1 h 58 min
Hypnose pour dormir profondément, bercé(e) par le bruit de la pluie dans un refuge chaleureux et sécurisant. Cette séance de 2 heures sans introduction commence immédiatement,… - Hypnose pour dormir | S’autoriser enfin à ne plus être fort
23 août 2026 · 1 h 19 min
Hypnose pour dormir, lâcher prise et relâcher la charge mentale lorsque vous êtes fatigué(e) de toujours devoir être fort(e). Cette séance sans introduction commence… - Hypnose pour dormir | Le signal pour calmer votre cerveau
19 août 2026 · 1 h 27 min
Hypnose pour dormir et calmer un cerveau qui refuse de ralentir au moment du coucher. Cette séance sans introduction commence immédiatement, pour apaiser l’agitation mentale,… - Hypnose pour dormir en 5 minutes #5 | Déposez demain et lâchez prise
17 août 2026 · 1 h 33 min
5ᵉ séance de notre série “Dormir en 5 minutes”. Cette hypnose sommeil sans introduction commence immédiatement, pour vous aider à lâcher prise, libérer la charge mentale et… - Soin cellulaire | Hypnose sommeil pour se réveiller régénéré(e)
16 août 2026 · 1 h 31 min
Soin cellulaire et hypnose sommeil pour transformer votre nuit en un espace de repos profond et vous réveiller avec une sensation de régénération. Cette séance sans introduction… - Se rendormir en 5 minutes | Hypnose pour les réveils nocturnes
12 août 2026 · 54 min
Hypnose pour se rendormir rapidement après un réveil nocturne, sans laisser les pensées reprendre le dessus. Cette séance sans introduction commence immédiatement, pour préserver… - Cerveau épuisé mais impossible de dormir ? | Hypnose sommeil
10 août 2026 · 38 min
Cerveau épuisé mais impossible de dormir ? Cette hypnose sommeil vous accompagne lorsque vous êtes profondément fatigué(e), mais que votre mental continue de tourner, pour calmer… - Épuisé mentalement ? Éteignez votre cerveau ce soir | Hypnose bouddhiste
9 août 2026 · 1 h 20 min
Épuisé(e) mentalement, même après avoir dormi ? Cette hypnose sommeil sans introduction commence immédiatement, pour calmer un cerveau saturé, relâcher la charge mentale et… - Guérir la blessure de rejet ce soir | Hypnose sommeil & pluie
5 août 2026 · 1 h 57 min
Hypnose sommeil sans introduction pour apaiser la blessure de rejet, retrouver confiance en vous et vous endormir au son de la pluie. La séance commence immédiatement, sans… - Détruisez ce qui vous étouffe ce soir | Hypnose sommeil & libération émotionnelle
3 août 2026 · 1 h 24 min
Hypnose sommeil sans introduction pour libérer ce qui vous étouffe intérieurement, relâcher les tensions et déposer le poids émotionnel accumulé. La séance commence… - Attirer l’âme sœur en dormant | Hypnose pour libérer les blocages amoureux
2 août 2026 · 1 h 20 min
Hypnose sans introduction pour attirer l’âme sœur en dormant et libérer les blocages amoureux qui peuvent freiner votre épanouissement sentimental. La séance commence… - Dormir au frais pendant la canicule | Hypnose sommeil & son de pluie
29 juillet 2026 · 1 h 57 min
Hypnose sommeil sans introduction pour dormir au frais malgré la chaleur et la canicule. La séance commence immédiatement, avec une visualisation de fraîcheur accompagnée par le… - Équilibre total | Le soin complet des 7 chakras pour dormir (Hypnose)
27 juillet 2026 · 1 h 29 min
Hypnose sommeil sans introduction pour équilibrer les 7 chakras et vous accompagner vers un profond lâcher-prise. La séance commence immédiatement, guidée par la voix de Sophie,… - Voyage Sacré | Nettoyage karmique & guides spirituels (Hypnose profonde)
26 juillet 2026 · 1 h 08 min
Hypnose profonde sans introduction pour vivre un voyage de nettoyage karmique et vous connecter à vos guides spirituels. La séance commence immédiatement, pour vous accompagner… - DÉTRUIRE LES BLOCAGES | Activez votre abondance (Hypnose sommeil)
22 juillet 2026 · 1 h 29 min
Hypnose sommeil sans introduction pour libérer les blocages inconscients et vous ouvrir davantage à l’abondance. La séance commence immédiatement, guidée par la voix de Julien,…
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- LA RELAXATION PAR LES SONS DE LA NATURE – [email protected]
- Ma TerreHappy – Lili-Rose BREIT
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- Les méditations de Coelia – Cœlia Pelletier
- INcorporés – Olivia Schiwal
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- LONG LIVE – Lucile Woodward
- Le Conseil Sport & Forme – Le Conseil Sport & Forme
- Retrouve la forme : perte de poids, santé, longévité – Bertrand Soulier
- Le podcast santé – BFMTV
Questions fréquentes
De quoi parle le podcast « Julien & Sophie - Hypnose & Bien être » ?
Bienvenue dans Julien & Sophie – Hypnose & Bien-être, un podcast conçu pour vous accompagner chaque nuit vers un état plus profond… à la fois physique, mental et intérieur. Chaque épisode est une expérience immersive où le son devient un véritable guide. Nous utilisons un enregistrement binaural précis, combiné à un travail approfondi sur les ambiances, les textures sonores et certaines fréquences spécifiques, pour favoriser naturellement le relâchement du corps et du mental. Rien…
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Quand est sorti le dernier épisode de « Julien & Sophie - Hypnose & Bien être » ?
Le dernier épisode « Hypnose pour dormir profondément | 8h de sons de la mer et vagues relaxantes » est sorti le 21 octobre 2026.
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