Le guide de l'alimentation anti-fatigue après 40 ans

Épisode de Kalliste le podcast du Dr Sacchetti - Médecin des femmes par Dr Myriam SACCHETTI · 19 septembre 2026 · 25 min

Le podcast sur la santé des femmes par le médecin des femmes,

800 000 femmes abonnées sur les réseaux sociaux

Retrouvez le Dr SACCHETTI chaque semaine pour des sujets de santé

et notamment de santé de la femme après 40 ans.

Pas de tabou, des infos simples, des conseils pratiques, du bon sens.

Ménopause, périménopause, micronutrition, médecine anti-âge, Biohacking, médecine esthétique, et longévité

Autant de sujets pour reprendre sa santé en main,

à écouter d'urgence 🎧

Retrouvez l’énergie et la silhouette que vous pensiez avoir perdues après 40 ans avec le Cercle Privé Kallisté :

https://www.skool.com/kalliste-40/about

Nutrition, micronutrition, activité physique, sommeil, stress et santé hormonale : je vous aide à construire des habitudes adaptées à votre quotidien, avec des ressources pratiques, un live hebdomadaire et une communauté de femmes pour avancer ensemble.

21 jours pour amorcer. 3 mois pour ancrer. Une communauté pour durer.

Vous faites attention à votre alimentation, mais vous restez fatiguée ? Dans cet épisode, je décrypte cinq erreurs alimentaires qui peuvent entretenir votre fatigue et vous propose des ajustements concrets.

Au programme : deux petits-déjeuners protéinés, des repas suffisamment nourrissants, la place des fibres et des aliments fermentés, le grignotage du soir et les questions à se poser avant d’acheter un nouveau complément.

Je vous explique aussi pourquoi j’ai changé d’avis sur la place du muscle, et pourquoi votre assiette ne peut pas tout compenser lorsque le sommeil et la récupération ne suivent plus.

Abonnez-vous au podcast du Dr Sacchetti pour mieux comprendre votre santé après 40 ans, et partagez cet épisode à une femme qui se reconnaîtra.

Cet épisode apporte des informations générales et ne remplace pas une consultation médicale.

Une fatigue persistante, inhabituelle ou accompagnée d’autres symptômes mérite une évaluation.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Autres épisodes de « Kalliste le podcast du Dr Sacchetti - Médecin des femmes »

À propos du podcast

La Santé de la femme par une femme médecin. Médecine Anti-âge, Micronutrition et Longévité, ⭐️ https://www.skool.com/kalliste-40/about ⭐️ le Dr Myriam SACCHETTI vous accompagne et décrypteles symptômes,les solutionset les données de la science Kalliste (https://www.skool.com/kalliste-40/about)…

Kalliste le podcast du Dr Sacchetti - Médecin des femmes

Épisodes similaires

Tous les épisodes de Kalliste le podcast du Dr Sacchetti - Médecin des femmes · Plus de podcasts Health Fitness