#006 - Pourquoi les femmes doivent jeûner autrement que les hommes (et comment réussir après 40 ans)
Épisode de Keto Autrement: Le Podcast par Francois Bellet · 8 octobre 2025 · 16 min
Tu es une femme de plus de 40 ans et tu te demandes pourquoi les femmes devraient jeûner différemment des hommes ?
Dans cet épisode du podcast Keto Autrement, je t’explique :
Pourquoi le jeûne intermittent n’est pas universel.
Comment adapter ta pratique à ton corps, tes hormones, et ton âge.
Les impacts du cycle menstruel et de la ménopause sur le jeûne.
Comment progresser en douceur, sans stress ni frustration.
Que tu sois débutante ou que tu aies déjà essayé le jeûne, cet épisode est fait pour toi !
🎧 Écoute l’épisode complet dès maintenant et découvre comment reprendre le contrôle sur ton énergie, ta faim et ta silhouette.
📌 Ressources mentionnées dans l’épisode
🔗 Télécharge ton guide du débutant keto gratuit : https://www.ketoautrement.fr/guide-demarrage-keto
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À propos du podcast
🎙 Keto Autrement – Le podcast bienveillant pour les femmes qui veulent mincir, se sentir mieux et reprendre le pouvoir sur leur corps après 40 ans Tu es une femme de plus de 40 ans, en surpoids, fatiguée des régimes qui ne fonctionnent pas et des conseils culpabilisants ? Tu veux enfin te sentir…
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