Ne regrette rien, sois reconnaissante de tout

Épisode de Kulture par Inès Keza · 27 septembre 2026 · 15 min

Épisode 3 — Ne regrette rien, sois reconnaissante de tout

Et si tu arrêtais de regretter la personne que tu as été pour commencer à être reconnaissante envers elle ?

Dans cet épisode, on parle de regrets, de compassion envers soi-même, de santé mentale et d’enfant intérieur. Je te raconte aussi ce que certaines expériences personnelles m’ont appris sur ma manière de gérer le stress, la pression et mes propres erreurs.

Parce qu’on a souvent tendance à regarder notre passé avec honte ou gêne, alors que chaque version de nous a simplement fait de son mieux avec ce qu’elle savait à ce moment-là.

Un épisode un peu plus personnel et introspectif, comme une conversation à écouter tranquillement dans les transports, en marchant, en faisant du sport ou simplement en faisant ta vie.

À retenir : ne regrette rien, sois reconnaissante de tout, et surtout, sois plus gentille avec toi-même.

Pas de homework cette fois-ci. Juste un petit rappel de prendre soin de toi et de regarder ton histoire avec un peu plus de douceur.

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À propos du podcast

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