Perte d’érection : comprendre la dysfonction érectile en sexologie E17

Épisode de L'Alliance Thérapeutique. Psychologie, émotions, relations, intimité, hypnose par Sophie Bakan Thérapeute · 17 novembre 2025 · 34 min

Dans cet épisode de L’Alliance Thérapeutique, je te parle d’un sujet encore entouré de honte et de silence : la perte d’érection.

Avoir du désir ne garantit pas toujours que le corps suive. L’érection peut ne pas venir, disparaître ou devenir difficile à maintenir. Et lorsque cela se répète, beaucoup d’hommes commencent à douter d’eux-mêmes, de leur corps, de leur désir ou même de leur masculinité. Pourtant, une dysfonction érectile ne raconte jamais à elle seule la valeur d’un homme.

Je t’explique d’abord comment fonctionne l’érection et pourquoi un trouble érectile peut avoir des causes très différentes. Certaines sont médicales : facteurs vasculaires, hormonaux, neurologiques, traitements médicamenteux… C’est pourquoi un bilan médical, notamment auprès d’un urologue, reste une étape essentielle lorsqu’une difficulté devient persistante ou récurrente.

Mais la perte d’érection peut aussi être liée à l’anxiété de performance, à la peur de décevoir, au contrôle, à une difficulté relationnelle, à certaines expériences passées ou à une sexualité devenue trop centrée sur la réussite. Plus l’homme surveille son corps en se demandant s’il va « y arriver », plus l’intimité risque de devenir une épreuve plutôt qu’un espace de plaisir.

Je te parle aussi de ce que cette difficulté produit dans le couple. L’homme peut ressentir de la honte et se retirer. Son ou sa partenaire peut alors interpréter cet éloignement comme un manque de désir ou un rejet. Peu à peu, le silence, les questions et la peur peuvent installer un véritable malentendu dans la relation.

En sexologie, sortir de cette spirale suppose souvent de redéfinir la sexualité elle-même. La pénétration et l’érection ne sont pas les seuls critères d’une rencontre intime réussie. Le toucher, les caresses, la lenteur, le jeu, la complicité et le plaisir sexuel permettent aussi de retrouver une sexualité plus libre et moins soumise à la performance.

J’aborde également les possibilités d’accompagnement en sexothérapie, en TCC et en hypnose thérapeutique, notamment pour travailler autour des pensées automatiques, de la peur de l’échec, de l’anxiété et de la sécurité intérieure.

Et je termine cet épisode par un exercice guidé autour d’une phrase essentielle : « Je n’ai rien à prouver. » Un moment pour relâcher la pression, revenir au corps et commencer à dissocier ta valeur personnelle de ta performance sexuelle.

Un épisode autour de la perte d’érection, de la dysfonction érectile, du trouble érectile, de la sexologie, de la sexothérapie, de l’anxiété de performance, de la sexualité masculine, du plaisir sexuel, du couple et de l’hypnose thérapeutique.

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À propos du podcast

Bienvenue dans L’Alliance Thérapeutique, le podcast de Sophie Bakan consacré à la psychologie, aux émotions, aux relations, à l’intimité et à l’hypnose. Ici, on part de ce qui se joue réellement dans nos vies : ce que nous répétons, ce que nous évitons, ce que nous supportons trop longtemps, ce…

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