16. Libérer le mouvement! avec Chloé Rochette

Épisode de L'école de la vie par Vanessa Pilon · 6 mars 2024 · 1 h 03 min

Bouger, ça rend content.

Pourtant, on dirait que le mouvement, c'est devenu une affaire de performance, d'obligation.

Comment sommes-nous passés d’enfants qui jouent si simplement et bougent de manière organique et naturelle à ces adultes qui voient le mouvement comme cette petite chose fatigante, qu’il faut à tout prix ajouter à notre horaire ?

Et si on laissait nos applications, nos montres intelligentes et nos vêtements super performants de côté, pour reconnecter à ce simple plaisir de bouger?

C'est ce que nous propose Chloé Rochette, fondatrice du Mouvement Happy Fitness, co-animatrice du balado L'état du jeu, et autrice du livre "Tout le monde aime danser", un plaidoyer pour libérer le mouvement.

PLUS DE BOUGEAGE! YIIIIPIIII!

Merci au KOOL CLUB, à Granby, qui nous accueille pour les enregistrements.

Plus d'infos:

https://www.koolclub.ca/

POUR REJOINDRE CHLOÉ:

Instagram: https://www.instagram.com/petiteroche/

Balado: https://www.happyfitness.ca/letat-du-jeu

Acheter le livre de Chloé: https://www.happyfitness.ca/boutique/p/tout-le-monde-aime-danser

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À propos du podcast

L’école de la vie: Apprendre ce qui nous est utile, pour mieux naviguer cette affaire étrange et merveilleuse qu’est l’expérience humaine. À travers son expérience personnelle, les ouvrages écrits sur le sujet, et grâce à des invité.es beaucoup plus compétents qu’elle, Vanessa tente chaque semaine…

L'école de la vie

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