Jusqu’où peut-on repousser ses limites sans se perdre en chemin avec coach Laurie | E44

Épisode de L'espace PROUD par Alexandrine Bistodeau · 15 septembre 2026 · 37 min

Jusqu’où peut-on repousser ses limites sans se perdre en chemin?

Dans cet épisode de L’ESPACE PROUD, on reçoit coach Laurie, sexologue, coach au Studio PROUD et athlète passionnée, pour une conversation très personnelle sur le dépassement de soi, la confiance et notre rapport à la performance.

Laurie nous raconte ce qui l’a menée vers la sexologie et l’intervention auprès des victimes d’actes criminels, son arrivée chez PROUD et cette passion pour le mouvement qui l’accompagne depuis toujours.

On plonge aussi dans l’un des défis les plus exigeants qu’elle s’est lancés : une compétition de bodybuilding. Elle revient sans filtre sur sa préparation, les sacrifices, la fatigue, les impacts sur sa santé physique et mentale, la comparaison et cette question qui revenait constamment : jusqu’où est-on prête à aller pour atteindre un objectif?

Mais surtout, on parle de l’après. De retrouver son énergie, de redonner de la place au plaisir de bouger et de découvrir de nouveaux défis.

Une conversation sur la performance, oui, mais encore plus sur le fait de se choisir, d’apprendre à se connaître et de découvrir ce dont notre corps et notre tête sont capables.

Bonne écoute!

Le podcast est présenté par le Studio PROUD.

Studio PROUD, un espace d'entraînement semi-privé pour femmes, à Trois-Rivières, où on t'aide à retrouver ton énergie et à bâtir ta constance, dans l'équilibre. Envie de découvrir l'expérience? Rends-toi au https://www.studioproud.ca pour en savoir plus.

Retrouve aussi le podcast en format vidéo sur Youtube «l'espace PROUD».

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À propos du podcast

Bienvenue dans L'ESPACE PROUD. Le podcast qui choisit la bienveillance plutôt que la performance. La vraie vie plutôt que l'image parfaite. Un podcast pour les femmes qui ont envie de prioriser leur bien-être autrement. Sans diète. Sans pression. Sans avoir l'impression de ne pas en faire assez.…

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