Comment j’a guéri de 10 années de douleurs chroniques ?

Épisode de L'Éveil du Masculin par Chris Aud · 10 juin 2025 · 33 min

🌬️INSCRIPTION : Formation Facilitateur Breathwork, Exposition au Froid et Men's Work du 7 au 13 décembre 2026 (tarif early bird et places limitées)

Pendant plus de 10 ans, j’ai enchaîné les douleurs chroniques.

Hernies discales, Lombalgies, sacro-ilite, dos bloqué à répétition, perte de confiance en mon corps, perte de fonctionnalité et de mobilité, sentiment d’impuissance…

Dans cet épisode, je te partage :

Mon histoire personnelle avec la douleur chronique

Le cycle émotionnel par lequel je suis passé : frustration, colère, culpabilité, impuissance

Ce que j’ai essayé et ce qui a marché pour moi : ostéo, kiné, physiothérapie, acupuncture, breathwork, pratique sportive adaptée

Le rôle de l’alimentation, du mouvement, du mental et du système nerveux dans ma guérison

Et enfin, comment j’ai transformé ces douleurs chroniques en une philosophie de vie autour d’un corps sans douleur et 100 % fonctionnel

Je te souhaite une belle écoute !

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Bienvenue dans « L’éveil du masculin », le podcast dédié à l'éveil, la croissance et à l’épanouissement des hommes. Je vous donne rendez-vous chaque lundi pour un nouvel épisode qui nous plonge au coeur des problématiques et défis qui touchent les hommes. L'intention de ce podcast est…

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