#86 La spécificité de la natation en swimrun avec Swim Smart

Épisode de L'Instant Swimrun par L'Instant Swimrun · 8 mars 2026 · 49 min

🎙️ NOUVEL ÉPISODE #86 – La spécificité de la natation en swimrun avec Swim Smart 🌊🏊‍♂️🏃‍♂️

Cette semaine, on plonge dans un sujet clé du swimrun : la natation.

Théo de Swim Smart interview Matthieu pour décrypter ce qui rend la nage en swimrun si particulière… et comment mieux s’y préparer.

Au programme :

• 🏊‍♂️ Un bon nageur fait-il forcément un bon swimrunner ?

• 🎒 L’impact de l’équipement swimrun (pull buoy, plaquettes, combinaison) sur la technique de nage

• 🏋️‍♂️ Quel matériel utiliser à l’entraînement pour se rapprocher des conditions de course

• 🎯 L’importance de l’entraînement spécifique swimrun pour progresser réellement

• 📊 Comment Matthieu s’entraîne pour préparer les grandes échéances

• 🔁 Éducatifs et exercices spécifiques pour améliorer sa nage en swimrun

Un épisode rempli de tips concrets pour optimiser votre préparation natation et aborder vos prochains swimruns avec plus d’efficacité dans l’eau.

🎧 Bonne écoute !

Retrouver le podcast de théo Swim Smart sur swimsmart.fr

Rester informé avec le substack https://substack.com/@linstantswimrun

Profitez également de :

- 20% de réduction chez compex avec le code INSTANTSWIMRUN20

- 10% sur votre première commande chez la marque de compléments alimentaires DYNVEO avec le code MATTHIEU10. La qualité et la provenance des compléments sont essentielles, et Dynveo s’engage avec une charte de qualité stricte, sans additifs ni excipients chimiques.

- 10% de réduction chez notre partenaire ARK Swimrun avec le code INSTANT//ARK

- Prépare toi de la meilleur des manières avec adaptandperf.fr

#ISRPodcast #Swimrun #Natation #Entrainement

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Autres épisodes de « L'Instant Swimrun »

À propos du podcast

Un podcast dédié au swimrun ! Nous vous proposons non seulement des invités de qualités avec des athlètes, des spécialistes de l’entraînement, de la nutrition mais aussi des contenus sur le matériel et comment s’organiser pour les courses. Retrouvez nous sur Instagram :…

L'Instant Swimrun

Épisodes similaires

Tous les épisodes de L'Instant Swimrun · Plus de podcasts Sport