L'Instant Swimrun

par L'Instant Swimrun · Sport

L'Instant Swimrun

Un podcast dédié au swimrun ! Nous vous proposons non seulement des invités de qualités avec des athlètes, des spécialistes de l’entraînement, de la nutrition mais aussi des contenus sur le matériel et comment s’organiser pour les courses.

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Épisodes

  • #114 Débrief ÖTILLÖ Cannes
    25 octobre 2026 · 2 h 48 min
    #114 Débrief ÖTILLÖ Cannes Dernière étape du circuit ÖTILLÖ Elite 2026 : direction Cannes pour une ultime confrontation et un dernier débrief de la saison ! 🌊🏃 On donne…
  • #113 Récits de course Finale CDF - Troll Enez
    12 octobre 2026 · 1 h 38 min
    113 Récits de course – FInale du championnat de France de Swimrun - Troll Enez 2026 À l’occasion de la finale des Championnats de France de Swimrun 2026 au Troll Enez, dans des…
  • #112 Débrief One Water Race avec Jessica Harrison
    27 septembre 2026 · 1 h 18 min
    #112 Débrief One Water Race avec Jessica Harrison Comment va-t-on au bout d’une épreuve aussi extrême que la One Water Race ? Après l’avoir suivie pendant la course, place au…
  • #111 La Respiration avec Stéphane Jansonne
    13 septembre 2026 · 1 h 21 min
    #111 La Respiration avec Stéphane Jansonne Respirer, on le fait tous sans y penser. Mais est-ce qu’on respire efficacement ? Et surtout, peut-on entraîner sa respiration pour…
  • #110 ÖTILLÖ 2026 – Live Preview
    6 septembre 2026 · 1 h 57 min
    ÖTILLÖ 2026 – Live Preview Le Championnat du Monde ÖTILLÖ 2026 approche ! Qui sont les favoris, quelles sections feront la différence et à quoi faut-il s’attendre avec les…
  • #109 : Débrief OTILLO Aland
    3 septembre 2026 · 1 h 34 min
    109 Débrief ÖTILLÖ Aland La saison ÖTILLÖ World Series continue avec une nouvelle manche à Aland ! Retour à chaud sur la course avec les équipes françaises pour revivre ce qui…
  • Suivi OWR 2026 #6
    20 août 2026 · 24 min
    Hors série : Suivi OWR 2026 #6 On continue de vivre la One Water Race 2026 au plus près de l’action ! Au programme de ce dernier épisode de notre suivi de OWR 2026 : 👊 La force…
  • Suivi OWR 2026 #5
    19 août 2026 · 24 min
    Hors série : Suivi OWR 2026 #5 On continue de vivre la One Water Race 2026 au plus près de l’action, même si vous ne pouvez pas suivre le live ! 🔥 Dans une course où il n’y a…
  • Suivi OWR 2026 #4
    19 août 2026 · 36 min
    Hors série : Suivi OWR 2026 #3 On continue de vivre la One Water Race 2026 au plus près de l’action, même si vous ne pouvez pas suivre le live ! 🔥 Dans une course où il n’y a…
  • Suivi OWR 2026 #3
    18 août 2026 · 37 min
    Hors série : Suivi OWR 2026 #3 On continue de vivre la One Water Race 2026 au plus près de l’action, même si vous ne pouvez pas suivre le live ! 🔥 Dans une course où il n’y a…
  • Suivi OWR 2026 #2
    18 août 2026 · 41 min
    Hors série : Suivi OWR 2026 #2 C’est parti pour une série d’épisodes pour vivre la One Water Race 2026 au plus près de l’action, même si vous ne pouvez pas suivre le live ! 🔥…
  • Suivi OWR 2026 #1
    17 août 2026 · 1 h 02 min
    Hors série : Suivi OWR 2026 #1 C’est parti pour une série d’épisodes pour vivre la One Water Race 2026 au plus près de l’action, même si vous ne pouvez pas suivre le live ! 🔥…
  • #108 Anouchka Dreux - Passionnée de swimrun
    16 août 2026 · 1 h 15 min
    108 Anouchka Dreux - Passionnée de swimrun Comment passe-t-on de la natation au swimrun, puis de pratiquante passionnée à la compétition puis à l’envie de faire grandir toute une…
  • #107 Débrief ÖTILLÖ Gothenburg
    9 août 2026 · 1 h 57 min
    107 Débrief ÖTILLÖ Gothenburg La saison ÖTILLÖ World Series continue avec une nouvelle manche à Gothenburg ! Retour à chaud sur la course avec les équipes françaises pour revivre…
  • #106 Le Swimrunner Masqué
    2 août 2026 · 59 min
    106 Le Swimrunner Masqué Tu as déjà ri devant l’un de ses mèmes ? Cette fois, le Swimrunner Masqué sort de l’ombre! Il nous dévoile quelques-uns de ses secrets : 🎭 Qui se cache…
  • #105 Stratégies Nutritionnelles en swimrun avec Anthony Berthou
    26 juillet 2026 · 1 h 37 min
    #105 Stratégies Nutritionnelles en swimrun avec Anthony Berthou Comment construire une stratégie nutritionnelle adaptée au swimrun pour arriver prêt sur la ligne de départ,…
  • #104 Récits de course – Championnat de France de Swimrun Aquaterra 2026
    21 juillet 2026 · 2 h 15 min
    #104 Récits de course – Championnat de France de Swimrun Aquaterra 2026 Comment gérer une manche de championnat de France quand la chaleur bouleverse tout, que le parcours change…
  • #103 Débrief ÖTILLÖ Engadin 2026
    12 juillet 2026 · 2 h 53 min
    103 Débrief ÖTILLÖ Engadin 2026 Les Français étaient une nouvelle fois aux avant-postes sur cette manche mythique du circuit ÖTILLÖ World Series 🇫🇷🔥 Retrouvez les réactions à…
  • #102 Tout savoir sur l'Aquaterra avec Corinne Sabatier
    5 juillet 2026 · 1 h 01 min
    #102 Tout savoir sur l’Aquaterra avec Corinne Sabatier Une course, un barrage, un bivouac… et une vraie envie de proposer autre chose. 🌊⛰️ Dans cet épisode, Corinne Sabatier…
  • #101 Interviews Côte Vermeille
    28 juin 2026 · 3 h 14 min
    #101 Interviews d’après-course Côte Vermeille 2026 Une ligne d’arrivée, des émotions brutes et des jambes encore lourdes. À l’occasion de la première manche des Championnats de…
  • #100 Débrief ÖTILLÖ Utö 2026
    15 juin 2026 · 2 h 01 min
    100 Débrief ÖTILLÖ Utö 2026 La saison ÖTILLÖ World Series continue et Utö a une nouvelle fois offert un superbe terrain de jeu aux swimrunners du monde entier. 🌊🔥 Dans des…
  • #99 Olivia Feydel – Le swimrun sous tous ses angles
    9 juin 2026 · 1 h 05 min
    99 Olivia Feydel – Le swimrun sous tous ses angles Du dossard à l'organisation, des commissions fédérales aux plus belles courses du calendrier, Olivia Feydel vit le swimrun sous…
  • #98 Récits de course – Championnat de France de Swimrun Lyon 2026
    3 juin 2026 · 1 h 39 min
    98 Récits de course – Championnat de France de Swimrun Lyon 2026 À l’occasion de la première manche des Championnats de France de Swimrun 2026 à Lyon, sous un grand soleil,…
  • #97 Débrief ÖTILLÖ Rugen 2026
    24 mai 2026 · 1 h 55 min
    97 Débrief ÖTILLÖ Rügen 2026 La saison ÖTILLÖ World Series est lancée 🔥🌊 Et les Français étaient déjà aux avant-postes sur cette première manche élite à Rügen. Dans cet…
  • #96 Sylvain Rousselat - Organiser le Swimrun Côte Vermeille
    17 mai 2026 · 1 h 29 min
    #96 Sylvain Rousselat – Organiser le Swimrun Côte Vermeille Créer une course devenue incontournable du swimrun français. Dans cet épisode, Mathieu et Jocelyn échangent avec…
  • #95 Comment gérer les blessures
    10 mai 2026 · 1 h 33 min
    #96 Comment gérer les blessures avec Matthieu et Julien Une douleur… que faire ? Continuer, lever le pied, consulter ? Pas toujours simple de savoir quand écouter son corps. Dans…
  • #94 Cyril Blanchard – Le sport comme transformation
    3 mai 2026 · 2 h 19 min
    #94 Cyril Blanchard – Le sport comme transformation Tu fais du sport pour performer… ou pour te comprendre ? Avec Cyril Blanchard, on va bien au-delà de l’entraînement : on parle…
  • #93 RED-S et troubles hormonaux avec Sebastien Diefenbronn
    26 avril 2026 · 1 h 17 min
    #93 RED-S et troubles hormonaux avec Sebastien Diefenbronn Tu manges assez… mais tu es quand même fatigué, moins performant, plus fragile ? Et si le problème venait d’un déficit…
  • #92 Fabien et Pierre 7 ans de binôme et de podiums
    19 avril 2026 · 1 h 27 min
    Episode 92 Fabien et Pierre 7 ans de binôme et de podiums Découvrez l’histoire d’un binôme qui dure. 7 ans ensemble, à performer… parce qu’ils savent se dire les choses et…
  • #91 Comment réussir son ultra swimrun
    12 avril 2026 · 1 h 19 min
    Episode 91 – Comment réussir son ultra swimrun ? Tu prépares un ultra ou tu y penses ? Cet épisode est fait pour toi. Julien passe en mode interview avec le coach, comme dans son…
  • #90 Emeryc Gennesson - Retour à la compétition tout en étant barman
    5 avril 2026 · 2 h 23 min
    🎙️ #90 Emeryc Gennesson - Retour à la compétition tout en étant barman 🍷🌊 Cette semaine retrouvé l’histoire d’un compétiteur dans l’âme avec un parcours atypique 🔥 Dans cet…
  • #89 Hyponatrémie et crampes avec Rémi Menut
    29 mars 2026 · 1 h 09 min
    🎙️ NOUVEL ÉPISODE – 89 Hyponatrémie & crampes avec Rémi Menut 💧⚡ Cette semaine, on retrouve Rémi pour aborder deux sujets clés en endurance, souvent mal compris mais essentiels…
  • #88 Railway to ÖTILLÖ avec Quentin & Ghislain
    22 mars 2026 · 2 h 40 min
    🎙️ NOUVEL ÉPISODE #88 Railway to ÖTILLÖ avec Quentin & Ghislain 🚆🌊🏃‍♂️ Cette semaine, embarquez avec Quentin et Ghislain pour un épisode à part, entre aventure, sport et…
  • # 87 Anthony Berthou : Résilience et vision systémique de la nutrition
    15 mars 2026 · 1 h 21 min
    🎙️ NOUVEL ÉPISODE : #87 Anthony Berthou - Résilience et vision systémique de la nutrition 🌿💪 Cette semaine, nous recevons Anthony Berthou, expert en nutrition, auteur de…
  • #86 La spécificité de la natation en swimrun avec Swim Smart
    8 mars 2026 · 49 min
    🎙️ NOUVEL ÉPISODE #86 – La spécificité de la natation en swimrun avec Swim Smart 🌊🏊‍♂️🏃‍♂️ Cette semaine, on plonge dans un sujet clé du swimrun : la natation. Théo de Swim…
  • #85 Rémi Andrade - Une saison pleine et aboutie
    1 mars 2026 · 1 h 29 min
    🎙️ NOUVEL ÉPISODE #85 – Rémi Andrade : Une saison pleine et aboutie 🔥🌊 Cette semaine, focus sur Rémi Andrade, athlète incontournable du circuit, qui revient sur une saison…
  • #84 Comment choisir sa combinaison de Swimrun ?
    22 février 2026 · 1 h 37 min
    🎙️ NOUVEL ÉPISODE #84 – Comment choisir sa combinaison de Swimrun ? 🧥🌊 Pour répondre à cette question , on retrouve 4 athlètes de très haut niveau en swimrun Rémi Andrade –…
  • #83 Vincent Fabre - L'amour de la compétition
    15 février 2026 · 2 h 19 min
    🎙️ NOUVEL ÉPISODE – #83 Vincent Fabre - L'amour de la compétition 🎧🔥 Cette semaine, c’est au tour de Vincent de se livrer dans une interview sans détour, entre performance,…
  • #82 Sabina Rapelli Double Championne du Monde
    8 février 2026 · 1 h 12 min
    🎙️ NOUVEL ÉPISODE #82 – Sabina Rapelli, Double Championne du Monde 🌍🏆 Cette semaine, cap sur l’après-ÖTILLÖ avec Sabina Rapelli, double championne du monde de swimrun. Elle…
  • #81 Les dysrégulations thermiques avec Rémi Menut
    1 février 2026 · 57 min
    🎙️ NOUVEL ÉPISODE #81 – Les dysrégulations thermiques avec Rémi Menut 🌡️❄️🔥 Dans cet épisode, on s’attaque à un sujet clé (et souvent sous-estimé) en endurance et en swimrun :…

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Questions fréquentes

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Le dernier épisode « #114 Débrief ÖTILLÖ Cannes » est sorti le 25 octobre 2026.

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