Comment rester productif et être heureux : la saine productivité - Anne Tessier-Chênebeau • 9

Épisode de La Biohackeuse par Caroline Franquet · 8 mars 2022 · 1 h 11 min

"Rien n'est magique. Tout demande de la discipline." Pour la productivité c'est exactement la même chose. Pour l'obtenir, cela vous demandera des habitudes.

Mais savez-vous exactement comment les instaurer ?

Comment faire en sorte d'abattre une montagne de travail sans en faire pâtir votre santé physique et mentale ?

Et comment rester focaliser sur les objectifs ?

Dans cet épisode, en compagnie d'Anne Tessier-Chênebeau, Directrice Générale Fabulous for Work avec plus de 30 millions d'utilisateurs, nous allons voir ce qui nous permet de maintenir cette productivité sur le long terme.

Au programme de cet épisode : éveil des consciences, routines basées sur les sciences comportementales et hacks de productivité.

Et tout ça avec la passion débordante d'Anne pour ces sujets !

TIMELINE

00:01:41 : Présentation d'Anne et de l'application Fabulous

00:09:10 : Comment éviter les contraintes des habitudes

00:13:23 : Comment éviter d'être frustré par la routine

00:20:16 : Intérêts des habitudes sur les utilisateurs de Fabulous

00:28:17 : Différence culturelle sur la productivité

00:42:26 : Équilibrer développement personnel et professionnel

00:54:40 : Les hacks d'Anne pour être plus épanouie et performante

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À propos du podcast

Votre corps fatigue ? Vous êtes stressé ? Vous ne vous sentez pas en bonne santé et plein d’énergie ? Je suis Caroline Franquet et Biohacker n'est pas un terme barbare. C'est le nom de mon podcast et c'est votre guide vers une meilleure santé. Que vous essayez d’améliorer vos performances, que…

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