Le pouvoir des plantes adaptogènes -  Louise Skadhauge - Maison Loüno • 18

Épisode de La Biohackeuse par Caroline Franquet · 23 juillet 2022 · 28 min

Ashwagandha, Reishi, Maca.

Si vous n’avez jamais entendu ces mots, c’est normal. Ce sont des plantes peu connues aux effets pourtant étonnants sur la diminution du stress.

On les appelle les plantes adaptogènes.

Dans cette épisode, Louise Skadhauge, fondatrice de Maison Loüno, nous raconte l’origine de ces plantes issues des médecines traditionnelles chinoise, ayurvédique ou amérindienne.

Elle nous parle également des études scientifiques qui ont prouvé les effets de ces plantes sur la diminution des marqueurs de stress.

Elle vous donnera toutes les astuces pour commencer votre propre cure.

Bonne écoute les biohackeurs !

TIMELINE

00:01:43 : Définition des plantes adaptogènes

00:03:30 : Les grands plantes adaptogènes

00:06:46 : Histoire de Louise dans sa découverte des adaptogènes

00:09:25 : Etudes scientifiques qui ont été faites sur les effets des adaptogènes

00:14:37 : Comment prendre les adaptogènes (doses recommandées, mélanges, cures…) ?

00:21:20 : Autres pratiques mises en place par Louise dans son quotidien

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À propos du podcast

Votre corps fatigue ? Vous êtes stressé ? Vous ne vous sentez pas en bonne santé et plein d’énergie ? Je suis Caroline Franquet et Biohacker n'est pas un terme barbare. C'est le nom de mon podcast et c'est votre guide vers une meilleure santé. Que vous essayez d’améliorer vos performances, que…

La Biohackeuse

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