Cycle 6 - Episode 29 : Seule et entière

Épisode de La Chair et la Plume par Émilie Le Boulaire – La Chair et la Plume · 16 août 2026 · 8 min

Il y a des choses que l'on ne peut entendre sur soi qu'en l'absence des autres.

Ce que l'on veut vraiment.

Ce que l'on ne veut plus.

Ce qui nous manque.

Ce que l'on ressent avant de se demander si l'on devrait le ressentir.

Être seul n'est pas forcément être solitaire.

La solitude peut faire souffrir au milieu d'un dîner, dans une relation où l'on s'est perdu ou dans une vie remplie où l'on ne s'entend plus soi-même.

Mais il existe une autre solitude.

Une solitude choisie.

Celle qui crée suffisamment de silence pour revenir à soi.

Dans cet épisode, je vous emmène avec moi à Avignon, sur un banc au milieu d'une ville en festival, quelques minutes après un spectacle qui m'a bouleversée.

J'étais seule.

J'avais les larmes sur le visage, du vent dans les cheveux et personne à qui expliquer ce que je ressentais.

Et c'est dans cette absence des autres que les choses sont devenues plus claires.

Parce qu'être seul peut parfois être l'une des façons les plus puissantes de se retrouver.

Dans cet épisode, vous allez explorer :

. La différence entre solitude subie et solitude choisie

. Pourquoi on peut se sentir profondément seul tout en étant entouré

. Ce que le silence et le temps passé seul permettent d'entendre sur soi

. Comment le regard des autres transforme parfois ce que l'on ressent

. Pourquoi apprendre à être sa propre compagnie peut devenir une forme de liberté

. Comment la solitude choisie peut nous aider à revenir à nos besoins, nos désirs et notre identité

La Question de l'Ombre de cet épisode : "Qu'est-ce que tu découvres sur toi-même quand il n'y a personne d'autre dans la pièce ? ?"

Prenez votre carnet. Laissez la plume aller là où vous n'êtes que vous.

La Chair et la Plume est un podcast d'écriture incarnée et de souveraineté intérieure. Chaque épisode mêle narration intime, écriture intuitive et journaling pour vous aider à habiter votre propre vie, pleinement, depuis qui vous êtes vraiment.

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CRÉDITS : ambiance, musique et sons from Pixabay / Création et voix : Emilie Le Boulaire.

Thématiques : solitude, solitude choisie, être seul, apprendre à être seul, se retrouver, retour à soi, connaissance de soi, introspection, souveraineté intérieure, développement personnel, bien-être, podcast introspection, écriture intuitive, écriture thérapeutique, journaling, podcast français, croissance personnelle, authenticité, confiance en soi, estime de soi, émotions, besoins, liberté intérieure, développement de soi, saison 2, cycle 6.

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À propos du podcast

Il y a des choses que nous ressentons sans toujours savoir les dire. Des émotions qui nous traversent, des souvenirs qui remontent sans prévenir, des rencontres qui laissent une empreinte. Des instants minuscules dont nous ignorons parfois, sur le moment, combien ils compteront. La Chair et la…

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