Équilibre vie pro / vie perso : arrêter de tout porter

Épisode de LA MINUTE HUMAINE par Xavier ELOY · 7 juillet 2026 · 7 min

Équilibre vie pro / vie perso : arrêter de tout porter

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Dans cet épisode, on aborde un des plus grands défis des dirigeants : la difficulté à trouver un véritable équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle.

On parle notamment :

- Pourquoi la posture « je dois tout porter » est à la fois épuisante et illusoire

- La différence entre frontières poreuses et frontières claires

- Comment arrêter de tout porter sans abandonner ses responsabilités

- Un exercice concret pour poser une première limite cette semaine

Un épisode important pour tous ceux qui se sentent constamment tiraillés entre leur rôle de dirigeant·e et leur vie personnelle.

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Chaque mardi, une pause courte et humaine pour mieux te comprendre, mieux comprendre tes équipes, et agir avec plus de justesse.

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Créé par **Xavier Eloy** – Coach, consultant et créateur du podcast.

Copyright 2026 Xavier ELOY

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À propos du podcast

🎙️ LA MINUTE HUMAINE – Le podcast pour les dirigeant.es qui veulent (vraiment) comprendre l’humain. Ici, on parle leadership, émotions, relations au travail, sans langue de bois. Chaque épisode éclaire ce qui se joue sous la surface : vos doutes, ceux de vos équipes, les tensions, les non-dits……

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