La "rumination" du dirigeant
Épisode de LA MINUTE HUMAINE par Xavier ELOY · 27 octobre 2026 · 7 min
La "rumination" du dirigeant
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Il y a une forme particulière de dialogue interne. Plus collante. Plus répétitive. Plus coûteuse.
On l’appelle la rumination.
Ces phrases qui reviennent en boucle : « Qu’est-ce que j’aurais dû dire ? », « Pourquoi a-t-il réagi comme ça ? », « Est-ce que j’ai bien géré ? »
Dans cet épisode, on distingue clairement rumination et réflexion, on regarde ce que cette boucle mentale produit sur le dirigeant… et sur son équipe.
Un épisode pour apprendre à reconnaître plus tôt ce mécanisme, et retrouver de la disponibilité.
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Chaque mardi, une pause courte et humaine pour mieux te comprendre, mieux comprendre tes équipes, et agir avec plus de justesse.
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Créé par **Xavier Eloy** – Coach, consultant et créateur du podcast.
Copyright 2026 Xavier ELOY
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À propos du podcast
🎙️ LA MINUTE HUMAINE – Le podcast pour les dirigeant.es qui veulent (vraiment) comprendre l’humain. Ici, on parle leadership, émotions, relations au travail, sans langue de bois. Chaque épisode éclaire ce qui se joue sous la surface : vos doutes, ceux de vos équipes, les tensions, les non-dits……
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