Gérer nos peurs avec la sophrologie - PARTIE 1

Épisode de La sophro pour mieux vivre par Emily Guedj · 21 février 2023 · 12 min

Je suis super heureuse de vous retrouver cette semaine pour discuter d'une émotion bien précise : la peur.

Dans cette première partie nous allons parler du processus sophrologique à mettre en place pour apprendre à gérer cette émotion dans notre quotidien.

Qu'est-ce que la peur ?

Comment fonctionne cette émotion ?

Comment faire face à nos peurs grâce à la sophrologie ?

Je vous laisse découvrir tout ça, belle écoute !

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À propos du podcast

Et si on apprenait à sortir de notre zone de confort ? C'est ce qu'Emily Guedj, sophrologue et hypnothérapeute certifiée vous propose dans ce podcast. Au programme: - Des réflexions et des sujets divers pour vous aider à passer à l'action. - Des exercice pour vous détendre et apprendre à écouter…

La sophro pour mieux vivre

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