Les bienfaits de la solitude

Épisode de La sophro pour mieux vivre par Emily Guedj · 18 juin 2024 · 20 min

J'ai toujours aimé être seule et profiter du silence pour me ressourcer. Pourtant, à certains moments de ma vie, je fuyais cette solitude par peur de ce à quoi je pouvais me confronter.

Dans un monde où l'interaction sociale et le rythme effréné sont la norme, il est à mes yeux essentiel de redécouvrir ce que la solitude peut nous offrir.

S'accorder des moments seules peut vraiment t'apporter beaucoup de choses et surtout t'aider à sortir de ta zone de confort.

J'espère que cet épisode te donnera envie d'apprécier tes moments de solitude et ta propre compagnie 🌿

Belle écoute !

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À propos du podcast

Et si on apprenait à sortir de notre zone de confort ? C'est ce qu'Emily Guedj, sophrologue et hypnothérapeute certifiée vous propose dans ce podcast. Au programme: - Des réflexions et des sujets divers pour vous aider à passer à l'action. - Des exercice pour vous détendre et apprendre à écouter…

La sophro pour mieux vivre

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