SYMBIOSE! - Comprendre et accueillir ses émotions

Épisode de La sophro pour mieux vivre par Emily Guedj · 5 septembre 2024 · 10 min

Symbiose! est sorti depuis quelques jours 🥳

C'est un programme en ligne de 6 thèmes uniques pour les femmes ambitieuses qui souhaitent révéler leur potentiel et atteindre leurs objectifs personnels et professionnels.

Ce programme est conçu pour vous accompagner dans votre croissance personnelle et professionnelle, en créant une véritable symbiose entre vos aspirations et votre réalité quotidienne.

Hier, je vous ai présenté le thème 2 du programme :  Repérer tes freins et tes croyances limitantes.

Aujourd'hui, je vous présente le thème 3 de Symbiose! Comprendre tes émotions et les accueillir.

Dans ce thème, vous allez apprendre à :

Le processus émotionnel.

Ton fonctionnement émotionnel.

La régulation émotionnelle.

Bien-être et équilibre.

Les bénéfices de ce thème :

Reconnaître et nommer tes émotions avec précision.

Accepter tes émotions.

Accueillir tes émotions.

Communiquer.

Des exercices pratiques, des fiches de cours, 13 vidéos, 1 workbook "Rédige ton plan d'action émotionnel"

En bonus :

Ebook complet d'exercices pour "apprendre à respirer"

Ebook complet pour "identifier tes émotions au quotidien"

Un accès à des lives mensuels.

Une communauté de soutien.

🎁 OFFRE DE LANCEMENT 🎁

Du 3 au 8 septembre, vous avez -50% de réduction sur le ou les thèmes de votre choix avec le code SYMBIOSE50

Liens utiles:

➡️ Retrouvez Symbiose! : https://programmesymbiose.podia.com

➡️ Le thème 1 - Savoir définir des objectifs clairs et en comprendre le sens. Connaître tes capacités et tes motivations : https://programmesymbiose.podia.com/savoir-definir-mon-objectif-et-en-comprendre-le-sens-connaitre-mes-capacites-et-mes-motivations

➡️ Le thème 2 - Repérer tes freins et tes croyances limitantes : https://programmesymbiose.podia.com/9817aa7d-26cc-48c2-9ecf-c642cc79b415

➡️ Le thème 3 - Comprendre tes émotions et les accueillir : https://programmesymbiose.podia.com/6a13a5e1-9ee6-4909-9c42-73876d3b2628

➡️ Instagram de Symbiose! : https://www.instagram.com/programme_symbiose?igsh=MXBiY2pwd255bHgzcA==

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À propos du podcast

Et si on apprenait à sortir de notre zone de confort ? C'est ce qu'Emily Guedj, sophrologue et hypnothérapeute certifiée vous propose dans ce podcast. Au programme: - Des réflexions et des sujets divers pour vous aider à passer à l'action. - Des exercice pour vous détendre et apprendre à écouter…

La sophro pour mieux vivre

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