Sophrologie et TCA - Discussion avec Alizée Perrin

Épisode de La sophro pour mieux vivre par Emily Guedj · 14 mars 2023 · 21 min

Cette semaine j'ai le plaisir d'accueillir Alizée Perrin, sophrologue et psycho-nutritionniste.

Alizée est spécialisée dans le comportement alimentaire, elle accompagne toutes personnes souhaitant retrouver une sérénité dans l'alimentation.

Au programme :

Comment la sophrologie et la psycho-nutrition s'articulent pour accompagner les personnes souffrants de TCA?

Comment (re)faire confiance à son corps et apprendre à réguler ses émotions ?

Comment sortir à son rythme de sa zone de confort dans l'alimentation ?

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À propos du podcast

Et si on apprenait à sortir de notre zone de confort ? C'est ce qu'Emily Guedj, sophrologue et hypnothérapeute certifiée vous propose dans ce podcast. Au programme: - Des réflexions et des sujets divers pour vous aider à passer à l'action. - Des exercice pour vous détendre et apprendre à écouter…

La sophro pour mieux vivre

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