78. Être plus fort que la cotation que tu grimpes? Mon winter training 2026

Épisode de La voix des grimpeurs, podcast d'escalade par Frank · 4 mars 2026 · 30 min

On fait le point sur mes métriques avec @fbam entre 2025 et 2026. On met en lumière les points à améliorer dans ma grimpe cet hiver pour être prêt pour la saison extérieure. Au menu : -Mobilité pour exploiter ta force au maximum -Comment faire pour que ta force s’exprime efficacement sur le mur -Les points spécifiques à travailler pour être prêt pour l’extérieur au printemps

Autres épisodes de « La voix des grimpeurs, podcast d'escalade »

• 84. Mini-série, Coaching en live de Jennifer Larouche! road to V10 19 octobre 2026
• 83. Le sexisme en escalade, Sophie Berthe 28 mai 2026
• 82. Passer du training intérieur à la saison extérieure, avec Coach Bam 14 mai 2026
• 81. Loic Debry, Arrêter 1 an.. travailler v17, sa relation à l'escalade 22 avril 2026
• 80. L'art d'avoir une progression prévisible avec l'équipe ascension 2 avril 2026
• 79. Nelson Rioux, Écouter sa petite voix intérieure et la photo d'aventure 12 mars 2026
• 77. Là où la Glace Forme les Légendes. Podcast live! 17 février 2026
• 76. L'accident qui a changé une vie.. Lucille Bolomey 11 février 2026
• 75. Le free solo de building et son avenir, Alexis Landot 27 janvier 2026
• 74. Quatre siècles d'escalade de glace et d'histoires épiques, Francois Guy 13 janvier 2026
• 73. Comment deload pendant le temps des fêtes et pourquoi! 6 janvier 2026
• 72. Reprendre le sport/escalade après accouchement 16 décembre 2025
• 71. Comment grimper et s'entrainer pendant une grossesse 3 décembre 2025
• 70. Améliorer sa technique en escalade, Coach Jean-Michel 19 novembre 2025
• 69. Une masterclass sur la peur de la chute en escalade.. Coach Chrystelle 5 novembre 2025

Tous les épisodes de La voix des grimpeurs, podcast d'escalade · Plus de podcasts Sport