Pourquoi certaines personnes n'arrivent plus à redescendre du stress ?
Épisode de La Voix du Corps - Le Podcast par Aude Jeanne · 9 juillet 2026 · 16 min
Pourquoi avez-vous parfois l'impression de rester constamment en alerte, même lorsque tout semble aller bien ?
Pourquoi est-il si difficile de relâcher la pression, de souffler vraiment ou de retrouver un sentiment de calme ?
Dans cet épisode de La Voix du Corps – Le Podcast, je vous invite à découvrir pourquoi votre corps peut rester bloqué en mode protection longtemps après que le danger ait disparu.
Nous parlerons d'hypervigilance, de mémoire du corps, de sécurité intérieure et de cette formidable intelligence de survie qui pousse parfois notre organisme à rester prêt à réagir... même lorsqu'il n'en a plus besoin.
Vous comprendrez pourquoi il ne s'agit ni d'un manque de volonté, ni d'une faiblesse, mais d'un mécanisme profondément inscrit dans le corps.
💛 Peut-être n'êtes-vous pas incapable de vous détendre... Peut-être que votre corps ne sait simplement plus qu'il est en sécurité.
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🎧 À écouter ensuite :
• Pourquoi le corps garde-t-il les émotions ?
• Pourquoi certaines émotions reviennent-elles toujours ?
💛 Merci pour votre écoute… et d'ici là, écoutez-vous.
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À propos du podcast
La Voix du Corps – Le Podcast est un espace de douceur, d’écoute et de reconnexion à soi. Je suis Aude Jeanne, sophrologue spécialisée dans les angoisses, les traumas et la libération émotionnelle. À travers ces épisodes, je t’invite à ralentir, respirer et écouter ce que ton corps essaie…
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