Pourquoi le corps garde-t-il les émotions ?

Épisode de La Voix du Corps - Le Podcast par Aude Jeanne · 25 juin 2026 · 19 min

Pourquoi certaines émotions continuent-elles de nous habiter, parfois des années après les événements ?

Pourquoi peut-on avoir compris son histoire… et pourtant continuer à ressentir de l'angoisse, du stress ou une insécurité intérieure ?

Dans cet épisode, je vous explique pourquoi votre tête comprend, mais votre corps apprend.

Nous parlerons de la mémoire émotionnelle, du rôle de l'amygdale cérébrale, des mécanismes de protection du corps et de cette intelligence de survie qui continue parfois à déclencher l'alerte, même lorsque le danger est passé.

Vous découvrirez également pourquoi il n'existe pas de "petit traumatisme" pour le corps et pourquoi certaines expériences, parfois banales en apparence, peuvent laisser une empreinte durable.

✨ Si vous avez déjà eu cette sensation de savoir que tout va bien… tout en sentant votre corps réagir malgré vous, cet épisode est pour vous.

Si cet épisode vous parle, n'hésitez pas à vous abonner au podcast et à le partager à une personne qui pourrait en avoir besoin.

Et si vous souhaitez aller plus loin, vous pouvez découvrir mon livre La Voix du Corps – Libérer ses émotions, guérir ses blessures, ainsi que mes accompagnements sur mon site internet.

💛 Bonne écoute.

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À propos du podcast

La Voix du Corps – Le Podcast est un espace de douceur, d’écoute et de reconnexion à soi. Je suis Aude Jeanne, sophrologue spécialisée dans les angoisses, les traumas et la libération émotionnelle. À travers ces épisodes, je t’invite à ralentir, respirer et écouter ce que ton corps essaie…

La Voix du Corps - Le Podcast

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