Pourquoi je mets des jours à redescendre après une dispute ?
Épisode de La Voix du Corps - Le Podcast par Aude Jeanne · 3 septembre 2026 · 17 min
La dispute est terminée. L’autre est peut-être déjà passé à autre chose… mais vous, vous la rejouez encore deux jours plus tard.
Une phrase, un regard, une simple allusion à ce qui s’est passé… et BIM : votre corps repart comme si le conflit venait d’avoir lieu.
Pourquoi est-il parfois si difficile de « redescendre » ?
Dans cet épisode de La Voix du Corps, je pars d’une phrase entendue au cabinet :
« Après une dispute, je mets plusieurs jours à redescendre. Et si on en reparle… c’est reparti. »
Je vous explique pourquoi certaines réactions peuvent être des mécanismes de protection, comment une situation actuelle peut réveiller quelque chose de plus ancien… et pourquoi comprendre cela ne signifie ni tout excuser, ni tout accepter.
Vous ferez aussi la connaissance de Ginette 😂, cette petite voix de la peur dont je parle dans mon livre et qui peut être particulièrement bavarde après une dispute…
Parce qu’entre :
« Si on en reparle, c’est reparti. »
et
« Je peux en reparler et mon corps ne réagit plus. »
il existe un chemin.
Et c’est précisément celui que nous explorons dans cet épisode.
🎧 Le jour où le corps n’a plus besoin de vous protéger… il vous rend votre liberté.
📖 La Voix du Corps — le livre
🌿 Méthode EC2A — accompagnements en cabinet et en visio
🎧 Coffrets audio et informations : www.sophrologue-reflexologue.fr
#LaVoixDuCorps #EC2A #Emotions #Colère #Conflit #Angoisse #Trauma #DéveloppementPersonnel #Sophrologie
Autres épisodes de « La Voix du Corps - Le Podcast »
- Et si le moment où votre symptôme a commencé… n'était pas vraiment le début ? 10 septembre 2026
- Et si votre symptôme avait encore une bonne raison d'être 6 août 2026
- Et si la vie ne nous enlevait rien mais nous redirigeait 30 juillet 2026
- Pourquoi je comprends tout mais je n’arrive pas à changer ? 23 juillet 2026
- Pourquoi certaines émotions reviennent-elles toujours ? 15 juillet 2026
- Pourquoi certaines personnes n'arrivent plus à redescendre du stress ? 9 juillet 2026
- Pourquoi le corps garde-t-il les émotions ? 25 juin 2026
- Episode 0 - Bienvenue dans La Voix du Corps 17 juin 2026
À propos du podcast
La Voix du Corps – Le Podcast est un espace de douceur, d’écoute et de reconnexion à soi. Je suis Aude Jeanne, sophrologue spécialisée dans les angoisses, les traumas et la libération émotionnelle. À travers ces épisodes, je t’invite à ralentir, respirer et écouter ce que ton corps essaie…
Épisodes similaires
- 26 - Objectifs 2026 + actualités ortho – Entre deux séances par @ortho_sereine
- 🌿 FORÊT VIVANTE, FEUILLAGE PROFOND et ESPACE NATUREL — 1 H pour méditer et se recentrer – LA RELAXATION PAR LES SONS DE LA NATURE
- Nouveauté en Neuromodulation: une nouvelle stimulation magnétique transcranienne ultrarapide – TechCareLab
- Victor dédie une chanson à son papa décédé – Libre antenne - Valérie Darmon
- #96-Non ! Nous ne sommes pas venues sur Terre pour sauver notre lignée ! – AMES
- Au cœur de la nutrition post-partum : prendre soin de soi sans pression – ÉTATS DAMES
Tous les épisodes de La Voix du Corps - Le Podcast · Plus de podcasts Health Fitness