"C'est incroyable d' utiliser mon propre vécu pour accompagner des gens" - Roxane, l'anxiété généralisée, les addictions et la pair-aidance

Épisode de lanomalie : témoignages sur la maladie et le handicap par lanomalie · 1 octobre 2026 · 1 h 19 min

Roxane, pair aidante : troubles anxieux, TOC, troubles du comportement alimentaire et violences : se reconstruire après le trauma

Dans cet épisode de lanomalie, Roxane Mazalon revient sur vingt ans de parcours en santé mentale. Fondatrice du dispositif adopteunpair.com, elle est aujourd'hui pair aidante, formatrice et consultante — mais avant ça, elle a été une adolescente confrontée à un trouble anxieux phobique sévère, né dans un contexte familial marqué par des troubles psychiques non pris en charge et par le traumatisme collectif du 11 septembre 2001.

Roxane raconte comment l'anxiété généralisée s'est transformée, entre 13 et 16 ans, en troubles du comportement alimentaire, puis en anorexie mentale nécessitant une hospitalisation. Elle détaille aussi l'apparition de troubles dépressifs, d'idées suicidaires, et la manière dont le système psychiatrique a, à l'époque, majoritairement répondu par la médication : antidépresseurs, anxiolytiques, benzodiazépines — sans réel accompagnement en psychoéducation.

L'épisode aborde frontalement les violences vécues en cadre hospitalier : enfermement, contentions physiques, violences institutionnelles banalisées sous couvert de soin. Roxane relie ces expériences à un stress post-traumatique complexe, aggravé par six années de violences conjugales, et explique comment ces traumas s'articulent entre eux plutôt que de s'additionner simplement.

Elle parle aussi de rétablissement, pas comme un aboutissement, mais comme un travail continu, et de ce qui l'a menée vers le métier de pair aidante : transformer une expérience de la maladie mentale en ressource pour d'autres, là où elle-même n'a pas toujours trouvé d'écoute. Elle interroge les manques du système psychiatrique actuel, la fermeture des lits en pédopsychiatrie, et défend une prise en charge plus humaine et plus horizontale entre soignants et personnes concernées.

Un témoignage direct sur la santé mentale, la reconstruction après un trauma complexe, et la place de la parole des personnes concernées dans un système encore largement défaillant.

⚠️ Assurez-vous d'écouter l'épisode dans de bonnes conditions : nous parlons de dépression, d'addictions, de TCA

💜 lanomalie est un podcast auto-produit, dont l’objectif est d’ouvrir de façon bienveillante la discussion sur la maladie et le handicap. Vous pouvez le suivre sur Instagram : @lanomalie.lepodcast.

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À propos du podcast

Maladie chronique, handicap invisible ou visible, errance médicale, douleurs persistantes… Ces réalités touchent des millions de personnes, mais on en parle encore trop peu, trop mal, ou pas assez librement. J'ai créé lanomalie pour changer ça. Pourquoi ce nom ? Parce que lorsqu'on tombe…

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