#5 - c'est quoi une routine sportive parfaite ?

Épisode de Le Bloom Club par Mathilde, votre coach passionnée ✨ · 29 janvier 2024 · 22 min

Dans cet épisode de podcast, je vous parle de la routine sportive PARFAITE : entre objectifs, bonnes résolutions, état des lieux réaliste et mise en pratique, je vous donne mes astuces pour vous créer votre routine sportive.

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Comme d'habitude, je vous encourage à écouter cet épisode de podcast en marchant, alors enfilez vos baskets & vos écouteurs, et bonne écoute !

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À propos du podcast

Bienvenue au Bloom Club, la nouvelle façon de prendre soin de vous ! Dans la bienveillance, on explore 1000 façons d'intégrer l'activité physique à votre quotidien. « Enfilez vos écouteurs, sortez marcher, et je vous accompagne en partageant mes réflexions sur le sport, le bien-être, le quotidien,…

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