Le Bloom Club

par Mathilde, votre coach passionnée ✨ · Health Fitness

Le Bloom Club

Bienvenue au Bloom Club, la nouvelle façon de prendre soin de vous !

Dans la bienveillance, on explore 1000 façons d'intégrer l'activité physique à votre quotidien.

« Enfilez vos écouteurs, sortez marcher, et je vous accompagne en partageant mes réflexions sur le sport, le bien-être, le quotidien, pour vous donner envie d'adopter un mode de vie plus actif... »

A très vite, Mathilde

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Épisodes

  • #7 - comment se remettre au sport en douceur ?
    20 septembre 2024 · 17 min
    Dans cet épisode de podcast spécial "rentrée & ses bonnes résolutions", je vous partage ma manière d'accompagner les femmes éloignées du sport à une reprise d'activité physique.…
  • #6 - ces activités physiques sous-côtées
    5 février 2024 · 13 min
    Dans cet épisode de podcast, on va parler de ces activités sous-côtées, celles dont on dit qu'elles sont insuffisantes pour une routine sportive... mais quelle routine sportive…
  • #5 - c'est quoi une routine sportive parfaite ?
    29 janvier 2024 · 22 min
    Dans cet épisode de podcast, je vous parle de la routine sportive PARFAITE : entre objectifs, bonnes résolutions, état des lieux réaliste et mise en pratique, je vous donne mes…
  • #4 - la motivation, quand la discipline doit prendre le relai
    16 novembre 2023 · 9 min
    Dans cet épisode de podcast, je vous parle motivation et vous livre ma méthode pour rester motivée à faire du sport. Que vous soyez une sportive confirmée ou une personne…
  • #3 - la motivation & la méthode de la carotte
    6 novembre 2023 · 10 min
    Dans cet épisode de podcast, je vous parle motivation et vous livre ma méthode pour rester motivée à faire du sport. Que vous soyez une sportive confirmée ou une personne…
  • #2 - En finir avec l'alimentation "sans"
    23 octobre 2023 · 12 min
    Pourquoi voir l'alimentation comme un plaisir coupable ? Dans cet épisode de podcast j'avais envie de vous parler alimentation, de vous partager ma vision et les quelques…
  • #1 - Faut-il continuer le sport pendant ses vacances ?
    1 août 2023 · 21 min
    Je vous accompagne en vous partageant mes réflexions sur l'été, le Summer Body, comment garder la motivation à faire du sport pendant les vacances. À vos écouteurs, à vos…

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Questions fréquentes

De quoi parle le podcast « Le Bloom Club » ?

Bienvenue au Bloom Club, la nouvelle façon de prendre soin de vous ! Dans la bienveillance, on explore 1000 façons d'intégrer l'activité physique à votre quotidien. « Enfilez vos écouteurs, sortez marcher, et je vous accompagne en partageant mes réflexions sur le sport, le bien-être, le quotidien, pour vous donner envie d'adopter un mode de vie plus actif... » A très vite, Mathilde — Retrouvez-nous et toute l'actualité sur Instagram 💜 : instagram.com/lebloomclub.co Rejoignez le Bloom Club 💪…

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Combien d'épisodes compte « Le Bloom Club » ?

7 épisodes sont actuellement disponibles.

Quand est sorti le dernier épisode de « Le Bloom Club » ?

Le dernier épisode « #7 - comment se remettre au sport en douceur ? » est sorti le 20 septembre 2024.

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