3 millions de personnes en France travaillent de nuit de manière permanente ou régulière

Épisode de Le chiffre du jour par Radio Classique · 4 juin 2026 · 5 min

Aujourd'hui dans "Le chiffre du jour", Stéphane Pedrazzi reçoit Noémie Derache, responsable de la catégorie sommeil chez Opella, un laboratoire pharmaceutique. Ensemble, ils abordent un sujet crucial : les problèmes de sommeil rencontrés par les travailleurs de nuit en France.

Selon les chiffres de l'INSEE et de la DARES, 3 millions de personnes en France travaillent de nuit de manière permanente ou régulière, et 11 millions de personnes au total travaillent en horaire décalé. L'invitée explique que 97% de ces travailleurs de nuit souffrent de troubles du sommeil, qu'il s'agisse de difficultés d'endormissement, de réveils nocturnes ou d'un sentiment de fatigue au réveil.

Le cœur du problème semble résider dans les nuisances sonores auxquelles ces travailleurs sont confrontés pendant leur sommeil diurne. Noémie Derache souligne que le bruit, qu'il provienne des voisins ou de l'extérieur, est le principal facteur impactant la qualité du sommeil de ces personnes. Elle évoque alors une initiative lancée par Opella, visant à sensibiliser l'entourage des travailleurs de nuit à travers un pictogramme à afficher dans les immeubles.

Mais au-delà de cette solution de proximité, elle aborde également les options médicamenteuses. Elle explique que la marque Novanuit, portée par Opella, propose des compléments alimentaires à base de mélatonine et d'extraits de plantes, destinés à améliorer l'endormissement et la qualité du sommeil. Cependant, elle souligne que ces produits sont soumis à une réglementation stricte en France, avec un dosage maximum de mélatonine fixé à 1,9 mg, contre des dosages plus élevés aux États-Unis.

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