#51 - Comment bien faire le pont en Yoga ?

Épisode de Le Labo de la Mécanique du Yoga par Marion Le fournier - L'Alchimie des Corps · 31 janvier 2025 · 15 min

Je t'apprends à t'auto-corriger dans la posture du pont. Je t'explique comment savoir si tu es bien placé dans ces postures et comment d'aider d'accessoires pour apprendre à bien te positionner pour préparer cette posture et arriver à la faire, sans risquer de te blesser.

📹 Version vidéo de ce cours : https://youtu.be/OC78tvzi5-8

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A tout de suite.

Marion.

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À propos du podcast

Bienvenue dans Le Labo de la Mécanique du Yoga®, le podcast où on décrypte le yoga avec science et pédagogie ! Moi, c’est Marion Le Fournier : j’ai un doctorat en physique, mais j’ai troqué les équations de l’aéronautique pour la mécanique du corps humain. Je suis prof de yoga, formatrice, et j’ai…

Le Labo de la Mécanique du Yoga

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