Batchcooking : 3 astuces plus simples pour des repas équilibrés
Épisode de Le Nutriscope par Jérémy Menet · 22 octobre 2026 · 12 min
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Vous manquez de temps et vous n’avez pas envie de passer des heures en cuisine ? Ici, je vous partage mes meilleures astuces et conseils pour faire de votre alimentation votre meilleure alliée santé.
Je suis Jérémy MENET, diététicien-nutritionniste à Laon (02), nutrithérapeute et expert en nutrition-santé 🥕. En 10 ans de consultations, j’ai aidé plus de 6000 personnes à retrouver un équilibre alimentaire et à se sentir bien dans leur corps.
🎙️ Dans cet épisode : Des dizaines de boîtes alignées le dimanche pour toute la semaine : le batchcooking fait rêver, mais est-ce vraiment un bon plan pour perdre du poids quand on manque de temps ? Je vous donne mon avis, puis les 3 astuces que ma femme et moi utilisons à la maison pour manger équilibré en 15 minutes par jour : l’astuce de l’invité mystère, des recettes express de secours, et des repas équilibrés… sans vraiment cuisiner.
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À propos du podcast
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