Episode 3 - Pourquoi tu compenses ? Le lien caché entre trauma, valeurs et TCA

Épisode de Le podcast Boulimiracle par Quiterie Bertrou · 29 avril 2026 · 31 min

Pourquoi tu compenses ? Le lien caché entre trauma, valeurs et TCA

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Dans cet épisode 3 du podcast Boulimiracle, je t’aide à comprendre en profondeur pourquoi tu compenses… même quand, en apparence, tout va bien.

Et si tes compulsions alimentaires, ta boulimie ou ton hyperphagie n’étaient pas des erreurs…mais des réponses intelligentes de ton système pour te maintenir en équilibre ?

Dans cet épisode, tu vas découvrir :

Le lien souvent invisible entre traumatismes et troubles du comportement alimentaire (TCA)

Pourquoi ton système de valeurs influence tes comportements, sans que tu en aies conscience

Comment tes compulsions participent à un retour à l’équilibre (homéostasie)

En quoi tu peux t’éloigner de ce qui te nourrit vraiment… sans t’en rendre compte

Et par où commencer pour te reconnecter à une vie plus alignée

On y aborde aussi : les conditionnements, le système nerveux, les addictions, la perte de sens, la procrastination, la confiance en soi…

Un épisode clé si tu veux :

arrêter de te battre contre toi-même

comprendre tes comportements en profondeur

sortir durablement des compulsions alimentaires

À écouter si tu te reconnais dans :

compulsions alimentaires, hyperphagie, perte de contrôle, sentiment de déconnexion de toi-même

Si cet épisode t’aide, tu peux :

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À propos du podcast

Je poste chaque jour dans cette boîte à outils une réponse aux questions récurrentes que je reçois. Si cette vision te parle, j’ai lancé depuis peu un cycle régulier de Ré-Unions (en Live & Gratuites) pour partager ma Vision non conventionnelle, apporter Ressources et Compréhension, répondre…

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