Episode 4 - Sortir des compulsions alimentaires : comprendre pourquoi tu stagnes et agir autrement

Épisode de Le podcast Boulimiracle par Quiterie Bertrou · 20 mai 2026 · 33 min

Episode 4 - Sortir des compulsions alimentaires : comprendre pourquoi tu stagnes et agir autrement

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Dans cet épisode 4 du podcast Boulimiracle, je t’aide à comprendre pourquoi tu as peut-être l’impression d’avoir tout essayé pour sortir des troubles alimentaires… sans résultat durable.

Et si le problème ne venait pas des thérapies, mais de la manière dont elles s’intègrent (ou non) dans un ensemble plus global ?

Dans cet épisode, tu vas découvrir :

Pourquoi les compulsions alimentaires, la boulimie ou l’hyperphagie ne sont pas des dysfonctionnements… mais des réponses intelligentes

Le rôle central du système nerveux dans la spirale des troubles alimentaires

Les 5 piliers fondamentaux sur lesquels tu peux agir concrètement

Pourquoi certaines approches thérapeutiques semblent ne pas fonctionner

Comment passer d’un travail fragmenté… à une transformation durable

On y aborde aussi : le système nerveux, la théorie polyvagale, la biologie du corps, l’interoception, les traumas, les stratégies de fuite, les rôles que l’on joue au quotidien…

Un épisode clé si tu veux :

arrêter de chercher la “bonne méthode”

comprendre pourquoi tu stagnes malgré tes efforts

agir concrètement sur ce qui change vraiment les choses

sortir durablement des compulsions alimentaires

À écouter si tu te reconnais dans :

“j’ai tout essayé mais rien ne marche”

compulsions alimentaires, boulimie, hyperphagie

fatigue des thérapies à répétition

sentiment de tourner en rond malgré ton investissement

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