La base aérobie (quoi, pourquoi, comment ?)

Épisode de Le podcast Healthy Teamy par Marco Willemart et Laurent Evrard · 3 octobre 2021 · 35 min

Pour ce 1er épisode, revenons à LA base même de l’endurance… la base aérobie !

Du 800 mètres au marathon (et au-delà), elle a été la clé de nombreux champions d’hier.

Mais est-elle toujours d’actualité chez les champions d’aujourd’hui ? Malgré l’évolution de la science et des méthodes d’entraînement ?

Et peux-tu en bénéficier ? Pourquoi ? Quand ? Comment ?

Nous répondons à tout cela !

Pour toute question, commentaire, ou simplement pour nous dire hello, une seule adresse : [email protected]

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