Alimentation et fatigue - ce que dit la science : Discussion avec Anne-Sophie Majeau, nutritionniste

Épisode de Le podcast Infuse magazine par Infuse magazine · 28 septembre 2026 · 1 h 05 min

Dans ce 3e épisode de la saison 7, je reçois Anne-Sophie Majeau, nutritionniste, afin de discuter du lien entre alimentation et fatigue (ou énergie).

Les aliments peuvent-ils réellement jouer un rôle dans notre énergie au quotidien?

Dans cet épisode, il sera notamment question :

du rôle du sommeil, de l'hydratation, du stress, dans notre énergie;

des bases d'une alimentation énergisante;

des carences;

de comment éviter les coups de barre en après-midi;

de l'effet du café et des boissons énergisantes;

des pièges marketing (matcha, électrolytes, suppléments...);

du fameux carb load du sportif;

et plus encore!

Bonne écoute!

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À propos du podcast

Le podcast Infuse magazine est la continuité de la plateforme web infusemagazine.ca, où Virginie et Sarah discutent de bien-être, de comment vivre mieux et simplement, mais aussi de leur cheminement en tant qu'entrepreneures ensemble et avec différents spécialistes du domaine du bien-être.

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