Bâtir son kit selfcare pour prendre soin de soi

Épisode de Le podcast Infuse magazine par Infuse magazine · 20 octobre 2023 · 1 h 04 min

Dans ce 5e épisode de la saison 5, nous discutons ensemble de cocooning, selfcare et de comment prendre soin de soi, au delà du bain moussant!

Notamment, il sera question de :

Prendre soin de soi, en fonction de ses besoins ;

Profiter de la transition saisonnière qui porte au cocooning et à l'instropection ;

Quelques outils qui facilite l'introspection : l'astrologie et la météoastral, l'Ayurveda, le cycle menstruel et ses phases, l'aromathérapie, etc. ;

Comment savoir ce qui me fait du bien (se poser des questions / se connaître) ;

Se permettre d'essayer de nouvelles choses ;

Mettre des moments à l'agenda / faire un plan d'action pour prendre soin de soi ;

Bâtir son kit selfcare et des activités réconforts ;

Apprendre à prendre des nouvelles de soi, souvent ;

Et plus encore!

Bonne écoute!

À écouter directement via le lecteur multimédia ci-haut ou sur Spotify, Google Podcasts et Itunes.

Autres épisodes de « Le podcast Infuse magazine »

À propos du podcast

Le podcast Infuse magazine est la continuité de la plateforme web infusemagazine.ca, où Virginie et Sarah discutent de bien-être, de comment vivre mieux et simplement, mais aussi de leur cheminement en tant qu'entrepreneures ensemble et avec différents spécialistes du domaine du bien-être.

Le podcast Infuse magazine

Épisodes similaires

Tous les épisodes de Le podcast Infuse magazine · Plus de podcasts Health Fitness