Stress et naviguer l'inconfort : Discussion avec Isabelle Soucy, psychologue

Épisode de Le podcast Infuse magazine par Infuse magazine · 29 septembre 2024 · 1 h 03 min

Dans ce 3e épisode de la saison 6, nous discutons avec Isabelle Soucy, psychologue, auteure et formatrice, du stress et de savoir naviguer l'inconfort.

Notamment, il sera question de :

Survol du fonctionnement du système nerveux (pourquoi vivons-nous du stress?) ;

Dans notre vie rapide et sustimulée, comment naviguer l'inconfort? ;

Naviguer l'inconfort versus apporter des changements à notre quotidien pour vivre plus sereinement? ;

Est-ce que notre tolérance a l'inconfort peut évoluer / changer avec les années? ;

La recherche de l'homéostasie ;

L'importance d'avoir un système nerveux flexible et résilient (pourquoi et comment?) ;

Puis-je entraîner mon cerveau à être plus calme et serein? ;

Boîte à outils pour apaiser le stress ;

Et plus encore!

Bonne écoute!

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À propos du podcast

Le podcast Infuse magazine est la continuité de la plateforme web infusemagazine.ca, où Virginie et Sarah discutent de bien-être, de comment vivre mieux et simplement, mais aussi de leur cheminement en tant qu'entrepreneures ensemble et avec différents spécialistes du domaine du bien-être.

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