Prépa Marathon - J-62
Épisode de Le PREWORKCAST par YACINE REDISSI · 10 février 2025 · 14 min
Nouvelle semaine d’entraînement à J-62 du Marathon de Paris 2025 ! 🔥
Une prépa toujours encadrée par Campus Coach, des séances variées et… un tourisme running raté à Paris 😅.
Dans cet épisode, je reviens sur :
✅ Mes 3 séances de la semaine
✅ Le stade Émile Antoine et ma tentative ratée d’y courir
✅ Le plan B : Tourisme Neoness & séance sur tapis
✅ Mustafa Salmi & ma tête floutée sur YouTube 🤣
✅ L’incroyable défi de Rilès : courir 24h sur tapis 🎤🏃♂️
📅 Timecodes :
00:00 - Intro : J-62 avant le Marathon de Paris ⏳
01:00 - Plan Campus Coach : Séances & surcharge progressive 📊
02:10 - Mardi : Séance de seuil qui se passe bien ✔️
03:20 - Mercredi : Endurance fondamentale & récupération 🏃♂️
04:10 - Tourisme Running : Stade Émile Antoine… recalé ! 🚧
05:30 - Neoness en plan B : Running indoor sur tapis 🎛️
07:00 - Moustapha Salmi & ma tête floutée sur YouTube 🎥
08:15 - Rilès et son défi fou : courir 24h sur tapis 🏃♂️🔥
10:00 - Bilan & prochaines séances (Semaine 5 + Charenton 15K)
11:30 - Ramadan et adaptation de ma prépa running 🌙
12:15 - Dossards de Confiance : Le groupe Facebook qui cartonne 📢
12:45 - Outro : Où me suivre & RDV à Charenton !
🎧 Écoutez l’épisode et suivez ma prépa jusqu’au Marathon de Paris 2025 !
📢 Où me suivre ?
📷 Instagram : @yacine.mp3
🎥 TikTok : @yacine.mp4
📢 Dossards de Confiance (Facebook) pour acheter/vendre des dossards en toute sécurité.
📩 Laissez un avis ⭐⭐⭐⭐⭐ sur Spotify, Apple Podcasts & autres plateformes !
Bonne écoute ! 🚀
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Autres épisodes de « Le PREWORKCAST »
- Prépa Marathon - J+18 4 mai 2025
- Episode Bonus avec Kaphie HOK 8 avril 2025
- Prépa Marathon - J-7 6 avril 2025
- Prépa Marathon - J-18 26 mars 2025
- Prépa Marathon - J-69 3 février 2025
- Prépa Marathon - J-76 27 janvier 2025
- Prépa Marathon - J-85 18 janvier 2025
- Prépa Marathon - J- 97 11 janvier 2025
- Prépa Marathon - J-103 31 décembre 2024
- Prépa Marathon - J-154 10 novembre 2024
- Prépa Marathon - J-191 4 octobre 2024
- Prépa Marathon - J-200 25 septembre 2024
- Le pilote 20 septembre 2024
À propos du podcast
Bienvenue sur mon podcast sur la thématique du sport et du sport-business. Tu pourras y trouver des interviews de CEO, Athlètes, Coachs, Fans et mais surtout j'y documente mes prépas et en l'occurence (en ce moment) le marathon de Paris 2025. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus…
Épisodes similaires
- 26 - Objectifs 2026 + actualités ortho – Entre deux séances par @ortho_sereine
- 🌿 FORÊT VIVANTE, FEUILLAGE PROFOND et ESPACE NATUREL — 1 H pour méditer et se recentrer – LA RELAXATION PAR LES SONS DE LA NATURE
- Nouveauté en Neuromodulation: une nouvelle stimulation magnétique transcranienne ultrarapide – TechCareLab
- Victor dédie une chanson à son papa décédé – Libre antenne - Valérie Darmon
- #96-Non ! Nous ne sommes pas venues sur Terre pour sauver notre lignée ! – AMES
- L’autothéorie, ou penser l’inceste depuis son corps avec Iris Brey – Folie Douce - politiser la santé mentale
Tous les épisodes de Le PREWORKCAST · Plus de podcasts Health Fitness