Prépa Marathon - J- 97

Épisode de Le PREWORKCAST par YACINE REDISSI · 11 janvier 2025 · 26 min

Devenir semi-marathonien : le récit de mon premier semi à Boulogne-Billancourt

Dans cet épisode, je partage mon aventure inoubliable lors du semi-marathon de Boulogne-Billancourt. Avec une préparation minimale et quelques imprévus mémorables, je suis fier de vous annoncer que je suis officiellement semi-marathonien, bien que mon temps final ne soit pas glorieux (je vous laisse consulter mon Strava pour les détails !).

Moments clés de l'épisode :

[00:00:00] Introduction : Mon premier semi-marathon

[00:02:30] Le départ : ambiance, organisation et technique du "pull à jeter".

[00:06:00] L'importance de choisir son sas de départ et la gestion du stress avant la course.

[00:10:45] Les imprévus : les urgences matinales et une halte mémorable chez Neoness.

[00:15:30] La course : Boucles à Boulogne, rencontres avec Didier et des influenceurs comme Lucas Murciani et Black Metal Rider

[00:25:00] Gérer la fatigue : trouver son rythme et rester motivé.

[00:35:00] L'arrivée : main dans la main avec Didier, ravitaillement et anecdotes post-course.

[00:40:00] Mon bilan du semi-marathon : organisation, parcours et conseils pour les futurs participants.

Abonnez vous hein.

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Autres épisodes de « Le PREWORKCAST »

À propos du podcast

Bienvenue sur mon podcast sur la thématique du sport et du sport-business. Tu pourras y trouver des interviews de CEO, Athlètes, Coachs, Fans et mais surtout j'y documente mes prépas et en l'occurence (en ce moment) le marathon de Paris 2025. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus…

Le PREWORKCAST

Épisodes similaires

Tous les épisodes de Le PREWORKCAST · Plus de podcasts Health Fitness