#31 / Gros debrief Diag + Templiers (avec Pierre Livache et Louis Travaillot)

Épisode de Le Trail Qu'on Aime par LTQA · 24 octobre 2025 · 1 h 54 min

🎙 Le Trail qu’on aime – Épisode 31 : Templiers, Diagonale des Fous & micro-dosage en muscu !

Un épisode riche et passionné vous attend !

Au programme, on revient d’abord sur le Grand Trail des Templiers avec nos ressentis Ă  chaud : nos courses respectives, nos coups de cƓur parmi les performances du week-end et notre regard global sur cet Ă©vĂ©nement mythique.

Et pour couronner le tout, on reçoit Pierre Livache, l’homme qui a crĂ©Ă© la surprise en s’imposant face aux favoris !

On traverse ensuite l’ocĂ©an direction La RĂ©union, avec Louis Travaillot en invitĂ© pour un dĂ©brief complet de la Diagonale des Fous, qu’il a suivie sur le terrain aux cĂŽtĂ©s du vainqueur Baptiste Chassagne.

CĂŽtĂ© rubrique, ThĂ©o vous parle aujourd’hui de micro-dosage en musculation : un concept intriguant et plein de promesses pour progresser sans se cramer.

Et comme toujours, vous retrouvez vos questions auditeur·rices et nos recommandations de la quinzaine pour clĂŽturer l’épisode sur une note conviviale.

Un programme dense, passionnĂ© et inspirant, prĂ©parĂ© avec le cƓur ❀

Chapitrage:

00:00 Introduction

05:51 Nos courses et nos perfs préférées sur les Templiers

22:12 Interview de Pierre Livache, vainqueur de la course

50:13 Retour global sur l'événement

1:02:21 Retour sur la Diagonal des Fous avec Louis Travaillot

1:41:34 La rubrique conseil de Théo: le micro-dosage en muscu

1:44:20 Les questions des auditeurs

1:50:54 Nos recos de la quinzaine

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Nos recos:

Alex : https://www.canalplus.com/series/empathie/h/29582015_50001

Mathieu: https://www.instagram.com/lesdoigtsdanslesif_/

Théo:https://georgioxv3.com/products/cd-gloria?srsltid=AfmBOooijST_7j0rbG_q9jX1SHt5-bTulzcFY_V8pIAPCoFIa4tjanKZ

Nico: https://www.youtube.com/watch?v=oUmc9NG-KUQ

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À propos du podcast

Le trail qu'on aime vous plonge au cƓur de l’actualitĂ© du trail avec une Ă©quipe d’experts passionnĂ©s : athlĂštes, coachs, kinĂ©, photographe et team manager. Deux fois par mois, nous dĂ©cryptons les rĂ©sultats marquants, mettons en lumiĂšre les pĂ©pites cachĂ©es, analysons les tendances du moment et


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