Hors-Série #1 : Tout comprendre sur l’Altitude : performance, protocoles, adaptations... avec Jonas Forot et Nicolas Martin

Épisode de Le Trail Qu'on Aime par LTQA · 28 mai 2025 · 1 h 49 min

Dans cet épisode spécial, on reçoit Jonas Forot, aujourd’hui responsable de l’accompagnement scientifique à la performance à la Fédération de ski nordique et biathlon. Fort d’un parcours riche et pluridisciplinaire, Jonas nous éclaire sur tout ce qu’il faut comprendre autour de l’altitude :

👉 les mécanismes physiologiques en jeu,

👉 les adaptations du corps humain,

👉 les protocoles à suivre,

👉 les erreurs à éviter,

👉 dans quels cas un stage en altitude est réellement pertinent...

Un échange profond, technique mais accessible, pertinent notamment à l’approche des championnats de France en altitude.

🧠 Réflexions, conseils pratiques, retours d’expérience : tout y est pour mieux comprendre ce levier majeur de la performance.

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🎧 Bonne écoute !

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Le trail qu'on aime vous plonge au cœur de l’actualité du trail avec une équipe d’experts passionnés : athlètes, coachs, kiné, photographe et team manager. Deux fois par mois, nous décryptons les résultats marquants, mettons en lumière les pépites cachées, analysons les tendances du moment et…

Le Trail Qu'on Aime

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