#42 Enrica : du yoga à la reconnexion intérieure

Épisode de le yoga... quoi qu'il en coûte ! par yofe yoga · 10 juillet 2026 · 41 min

🧘‍♀️ Dans cet épisode du podcast Le yoga quoi qu’il en coûte, je reçois Enrica, une Italienne au parcours aussi riche qu’inspirant.

🇮🇹 Son histoire avec le yoga commence à Bruxelles en 2011. D’abord attirée par l’aspect physique de la pratique, elle découvre rapidement que le yoga peut aussi devenir un véritable outil de reconnexion à soi, d’apaisement mental et de guérison intérieure.

🌍 Son chemin l’emmène ensuite du Luxembourg jusqu’en Inde, où elle suit une formation de professeure dans la tradition Sivananda. Elle poursuit son expérience à Malte, en enseignant bénévolement et en partageant sa pratique avec les autres.

💫 Mais son parcours connaît aussi des périodes plus difficiles. Après une phase de déconnexion et une crise personnelle, Enrica revient progressivement au yoga avec plus de douceur, de patience et de bienveillance envers elle-même.

🌿 Aujourd’hui, sa pratique l’aide à retrouver un équilibre au quotidien et nourrit un projet qui lui tient particulièrement à cœur : créer un lieu de retraite communautaire en Ombrie, en Italie.

🎨 Un espace dédié au yoga, au partage, à la créativité et aux échanges artistiques.

✨ Un épisode sincère et inspirant sur la résilience, le retour à soi et la manière dont le yoga peut nous accompagner à chaque étape de notre vie.

👉 Pour être au courant des prochains épisodes, Abonne-toi sur ta plateforme d'écoute ou à la newsletter YOFE.

🧘 YOFE. - Yofe - Yoga & Lifestyle

👕⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠https://yofeyoga.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

✉️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

🔈 Studio Tao - Réalisation sonore

🎵⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠https://fr.studiotaoproductions.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

✉️ ⁠[email protected]

#Yoga

#PodcastYoga

#LeYogaQuoiQuilEnCoute

#Enrica a

#ParcoursDeVie

#ReconnexionaSoi

#BienÊtre #DéveloppementPersonnel

#YogaSivananda #Inde #Bruxelles #Luxembourg

#Malte #Ombrie

#Résilience

#GuérisonIntérieure

#Équilibre

#Bienveillance

#RetraiteYoga

#Communauté

#Inspiration

#Spiritualité

#YogaAuQuotidien

#ArtEtYoga

Autres épisodes de « le yoga... quoi qu'il en coûte ! »

À propos du podcast

Le yoga quoi qu'il en coute, un podcast positif et bienveillant 😃 proposé par YOFE (Yoga et Lifestyle) Des interviews de personnes pour qui le yoga est rentré dans leur vie, des méditations, de l'hypnose, des exercices de respiration. Des tips, des livres, des recettes vegan ou pas... Podcast sur…

le yoga... quoi qu'il en coûte !

Épisodes similaires

Tous les épisodes de le yoga... quoi qu'il en coûte ! · Plus de podcasts Health Fitness