24 - Les bienfaits de la nature : pleine conscience, stress et anxiété

Épisode de Le Zèbre qui bulle - sophrologie, bien-être, HPI... par bul-lon · 23 novembre 2023 · 9 min

24e bulle de zèbre. Aujourd'hui, je te parle des effets de la nature sur notre corps et notre mental avec quelques activités pour en profiter et te recentrer.

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À propos du podcast

Le Zèbre qui bulle, c'est des bulles qui parlent de sophrologie, bien-être, méditation, haut potentiel, jeu et tout ce qui peut me passer par la tête. Pour plus d'accessibilité, tous les épisodes sont également disponibles au format article sur mon blog !

Le Zèbre qui bulle - sophrologie, bien-être, HPI...

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