[REDIFFUSION] Gaetan de Lavilleon - Charge mentale, concentration et décisions : ce que tout CODIR devrait savoir

Épisode de Learning by doing : Management - Formation - Apprentissage par la pratique par Baptiste Bénézet | Teambakery · 24 juillet 2026 · 40 min

“Je rêve d’un monde où les dirigeants assument dormir 9h par nuit et avoir besoin de week-end où ils ne travaillent pas.”

Gaetan de Lavilleon est docteur en neurosciences et cofondateur de Cog’X. Il y a 3 ans, en 2022, nous discutions déjà de la surcharge mentale en entreprise. L’objectif : permettre à tou·te·s les collaborateur·rice·s de travailler dans de meilleures conditions. Alors où en sommes nous quelques années plus tard ?

Quelles évolutions a-t-il vu ces dernières années ? Les dirigeant·es commencent-ils à s’emparer du sujet ? Dans ce nouvel épisode de Learning by Doing, on fait le point ! Et Gaetan nous rappelle aussi comment la fatigue mentale entraîne de mauvaises décisions au CODIR, et pourquoi il est plus qu’urgent de penser en termes d’hygiène de travail, comme on pense déjà à l’hygiène de vie.

Bonne écoute !

À très vite,

Prenez soin de vous !

Plus d'info :

Pour retrouver le premier épisode enregistré ensemble : #28 - Gaetan de Lavilleon - Surcharge mentale : et si notre cerveau avait la solution ?

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CHAPITRAGE

00:00:00 - Intro

00:01:32 - Présentation de Gaetan de Lavilleon et de son parcours

00:04:05 - Quels sont les éléments déclencheurs qui poussent des entreprises à le contacter ?

00:11:02 - Comment faire en sorte que les dirigeants s’emparent du sujet ?

00:15:16 - Quelques chiffres

00:17:00 - L’IA peut-elle nous aider à réduire notre charge mentale ?

00:18:26 - Quelles solutions mettre en place ?

00:24:57 - Comment mesurer l’impact des mesures prises ?

00:27:32 - Comment faire de l’hygiène de travail un vrai sujet de société ?

00:33:14 - Est-ce corrélé à la performance des entreprises ? Comment le mesurer ?

00:36:20 - Un dernier conseil

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À propos du podcast

Learning by doing, c'est le rendez-vous de celles et ceux qui font de l’apprentissage et du travail en équipe le moteur de leur vie. Je suis Baptiste Bénézet, co-fondateur de Teambakery, une jeune entreprise qui aide les équipes à mieux travailler ensemble. Dans ce rendez-vous, je pars à la…

Learning by doing : Management - Formation - Apprentissage par la pratique

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