5 prises de conscience qui ont changé ma vie (et ma manière de me faire passer en premier)

Épisode de Légitimes - People pleasing, poser ses limites et s'affirmer par Clémentine BERGEROT · 30 janvier 2025 · 48 min

Ce n’est pas un épisode comme les autres.

C’est un retour en force, un épisode vérité.

Celui où je te partage les 5 prises de conscience les plus puissantes que j’ai eues ces dernières années : les plus inconfortables, les plus dérangeantes… mais aussi les plus libératrices.

Et si tu t’es déjà sentie trop gentille, trop disponible, pas assez bien, pas assez “valable” pour être aimée juste comme tu es… alors cet épisode va te parler droit au cœur.

Tu comprendras notamment :

Pourquoi vouloir “aider les autres” cache parfois un besoin d’être aimé à tout prix

Ce que les gens émotionnellement immatures ne peuvent pas (et ne veulent pas) entendre

Comment la quête de perfection te prive de reconnaissance et flingue ton estime de toi

Pourquoi porter des masques t’empêche d’avoir de vraies relations sincères

Et en quoi poser des limites est une preuve de respect, pas un rejet

C’est l’épisode que j’aurais voulu entendre à 20, 25 ou même 30 ans.

Celui qui m’aurait peut-être évité de m’épuiser à vouloir plaire à tout le monde.

Et si je te le partage aujourd’hui, c’est pour te dire une chose :

Tu n’as pas besoin d’être parfaite, gentille, utile ou lisse pour être aimée.

Tu as juste besoin d’oser être toi.

🎁 🎯 BONUS : Fais le test !

Quelle relation entretiens-tu avec toi-même ? Prends 1 minute pour faire mon quiz gratuit et découvre où tu en es (et comment l’améliorer) ⬇️

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👉 On se retrouve aussi en dehors du podcast !

• Insta : @clementine.brgt

• Tu veux faire évoluer la petite fille sage en femme qui ose s'affirmer et prendre sa place ? : On en parle ensemble.

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Merci d’avoir écouté jusqu’au bout ! T’es clairement une (ex) petite fille sage en pleine révolution 🔥

Si l’épisode t’a fait du bien, fait réfléchir ou donné envie de dire “non” sans t’excuser : partage-le à une amie, une collègue ou une sœur de galère.

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On se retrouve très vite dans le prochain épisode.

D’ici là… respire, redresse les épaules, et prends ta place. ✊💚

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À propos du podcast

Bienvenue dans "Légitimes", le podcast des (ex) petites filles sages qui en ont ras-le-bol de faire des sourires alors qu'elles ont envie de dire "MERDE". Tu te reconnais ? T’as appris à être gentille, polie, douce, à dire oui même quand ton ventre crie non… Et aujourd’hui, tu te demandes pourquoi…

Légitimes - People pleasing, poser ses limites et s'affirmer

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