Faire la paix avec son corps : l’alimentation intuitive sans tabou - avec Juliette de The Last Quiche

Épisode de Légitimes - People pleasing, poser ses limites et s'affirmer par Clémentine BERGEROT · 6 mars 2025 · 56 min

Dans cet épisode de Légitimes, j’ai le plaisir d’accueillir Juliette, thérapeute certifiée en alimentation intuitive et fondatrice de The Last Quiche. Après avoir traversé des troubles alimentaires, Juliette a déconstruit la culture des régimes pour accompagner les femmes vers une relation plus sereine avec leur corps et leur assiette. 🥰

On parle sans filtre de :

✨ Ce qu'est vraiment l’alimentation intuitive (spoiler : c’est pas un régime)

✨ L’impact sournois de la culture des régimes et de la grossophobie

✨ Comment se reconnecter à son corps et à sa faim, sans culpabilité

✨ Pourquoi arrêter de vouloir absolument perdre du poids peut tout changer

Un échange déculpabilisant et inspirant pour enfin kiffer ton corps sans pression. 🌈

Prête à dire oui à ton corps ? Clique sur play et rejoins-nous ! 🎧💕

👉 Retrouve Juliette sur Instagram : @thelastquiche

👉 Son podcast : Reset ton assiette

---------------------------------------------------------------------------

Si Légitimes te plaît et te permet de mieux te connaître, te comprendre et d'améliorer ton estime de toi pour oser être toi même, je t'invite à laisser un avis et/ou une note pour le faire découvrir autour de toi 🌟

-----------------------------------------------------------------------------

Pour aller plus loin :

📩 Contacte moi : https://www.instagram.com/clementine.brgt/

Réserve ton café virtuel OFFERT : https://calendar.app.google/GnUJXVpAe1evjLoXA

Dans ce podcast on parle de :

Confiance en soi, estime de soi, amour de soi, développement personnel, connaitre ses émotions, bien se connaitre, réflexion personnelle, d'oser être soi-même, de légitimité, de se valoriser, de ses valeurs, de connaissance de soi, de discours intérieur, de croyances limitantes, peur du regard de l'autre.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Autres épisodes de « Légitimes - People pleasing, poser ses limites et s'affirmer »

À propos du podcast

Bienvenue dans "Légitimes", le podcast des (ex) petites filles sages qui en ont ras-le-bol de faire des sourires alors qu'elles ont envie de dire "MERDE". Tu te reconnais ? T’as appris à être gentille, polie, douce, à dire oui même quand ton ventre crie non… Et aujourd’hui, tu te demandes pourquoi…

Légitimes - People pleasing, poser ses limites et s'affirmer

Épisodes similaires

Tous les épisodes de Légitimes - People pleasing, poser ses limites et s'affirmer · Plus de podcasts Éducation