La dépendance affective chez l'homme : le visage qu'on ne voit pas

Épisode de Les chemins du couple par Céline Domecq · 25 mai 2026 · 24 min

On imagine presque toujours la dépendance affective au féminin : une femme qui attend un message, qui n'arrive pas à lâcher.

Beaucoup plus rarement chez un homme.

Pourtant, la dépendance affective chez l'homme existe, tout aussi forte, simplement invisible, parce qu'elle se déguise en force, en contrôle, en travail, ou en silence.

Cet épisode, premier volet d'une paire homme / femme, met en lumière ce visage qu'on ne voit jamais.

Une précision avant d'écouter : si tu es une femme, tu peux tout à fait te reconnaître dans ce portrait, et c'est normal. Je parle ici d'une énergie masculine, que certaines femmes portent aussi très fort.

Je ne suis pas là pour faire la guerre des sexes, mais pour t'aider à identifier ton propre fonctionnement.

Au programme de cet épisode :

Le cliché qui nous aveugle : pourquoi on imagine toujours une femme, jamais un homme, et deux scènes croisées qui changent le regard.

Pourquoi c'est invisible chez l'homme : l'alexithymie masculine normative décrite par Ronald Levant, la souffrance masquée selon Terrence Real, et le lien avec les micro-renoncements.

Les cinq masques masculins : le contrôle et la jalousie, le sur-travail, le retrait et le silence, le besoin d'être indispensable, l'irritabilité, et la peur qui se cache sous chacun.

La peur, dessous : la honte masculine d'être perçu comme faible, mise en évidence par Brené Brown.

Ce que ça fait au couple : la boucle de la poursuite et du retrait, où chacun se protège et où personne ne se sent rejoint. La sortie, elle, commence avec la série gratuite proposée à la fin.

Si tu reconnais l'un de ces masques, chez toi ou chez la personne qui partage ta vie, j'ai préparé pour toi une série gratuite de quatre vidéos qui s'appelle « Se libérer de l'attente ». Tu y découvriras sept signes invisibles que tu attends plus que tu ne vis ta relation, l'origine du schéma, et trois leviers concrets pour en sortir.

→ S'inscrire à la série gratuite : https://celine-domecq.com/serie-se-liberer-de-lattente-inscription?utm_source=podcas95t&utm_medium=audio&utm_campaign=serie_attente

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À propos du podcast

Les Chemins du Couple est un podcast sur le couple et la relation, la relation de couple et la psychologie du couple, à la croisée du développement personnel et de la psychologie. On y parle de relation, de couple et amour, et de tout ce qui construit une relation saine, au quotidien, dans la vie…

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