Gaz à tous les étages : quels aliments surveiller pour un ventre plus léger
Épisode de Les Chroniques Digestives "microbiote, digestion et astuces bien-être" par The Belly Daily · 31 mars 2025 · 2 min
Aujourd’hui, on parle d’un sujet qui peut vite devenir inconfortable : les gaz et ballonnements. Certains aliments favorisent la fermentation intestinale et transforment ton ventre en ballon de baudruche. Légumineuses, crucifères, édulcorants… Quels sont les pires coupables et comment les consommer sans souffrir ? On décrypte les aliments à surveiller et les astuces pour un ventre plus léger.
Et pour encore plus de conseils sur la digestion et la santé intestinale, retrouve tous nos articles sur the-belly-daily.com
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À propos du podcast
Les Chroniques Digestives, c’est le podcast qui décrypte les troubles digestifs : Ballonnements, reflux, microbiote, alimentation, SIBO, intestin irritable… Des épisodes courts, clairs et accessibles, basés sur la science, pour mieux comprendre et apaiser tes problèmes digestifs. Si ton ventre te…
Les Chroniques Digestives "microbiote, digestion et astuces bien-être"
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