Chronique n°10 🎙️ La Minute Pep’s de Cindy par Les Coulisses de l'Audace
Épisode de Les Coulisses de l'Audace par Cindy TRIAIRE · 10 juin 2026 · 4 min
Vous avez l'impression de subir votre emploi du temps ? Vous ne savez plus comment dire non sans culpabiliser ? Faites une pause. Chaque semaine, Cindy Triaire, coach, auteure et conférencière spécialiste du rebond, vous offre une parenthèse ensoleillée pour apprendre à fixer vos limites et booster votre énergie professionnelle.
À travers des astuces concrètes et une approche sensorielle, cette chronique vous accompagne pour :
Affirmer vos besoins : Apprenez Ă exprimer clairement vos limites pour respecter votre propre Ă©quilibre.
Dire "non" avec bienveillance : Refusez les sollicitations qui ne vous correspondent pas pour mieux dire "oui" à vos priorités.
Déléguer sans crainte : Faites confiance aux autres pour vous alléger et vous concentrer sur votre zone de génie.
Sanctifier votre temps : Bloquez des créneaux dans votre agenda dédiés uniquement à votre réflexion ou à votre repos.
Identifier les priorités : Distinguez l'urgent de l'essentiel pour ne plus vous laisser déborder par l'accessoire.
Se libérer de la perfection : Acceptez que tout ne soit pas parfait pour gagner en fluidité et en sérénité d'esprit.
Que vous soyez un actif engagé, un entrepreneur en quête de second souffle ou un dirigeant passionné, la Minute Pep's est votre rendez-vous vitaminé pour passer à l'action avec entrain.
À propos de Cindy TriaireFondatrice du cabinet Tremplin Carrière et animatrice du podcast "Les Coulisses de l'Audace", Cindy est l'auteure de 8 ouvrages (dont 5 romans sur l'espoir et la persévérance). Elle met son expertise du rebond au service de votre propre histoire pour transformer l'abnégation en projection concrète et apaisée.
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Ă€ propos du podcast
🎙 LES COULISSES DE L’AUDACE 🎙 Parce que derrière chaque succès, il y a une histoire ; Parce que derrière chaque rêve réalisé, relève une action, une décision empreinte de courage. "Les Coulisses de l'Audace" , ce n'est pas seulement un Podcast. C’est un projet d'envergure à même de vous plonger…
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