Ép.15 - Je pense trop... et ça m'épuise

Épisode de Les Nuits de Présence par Michel Melesse · 25 mars 2026 · 12 min

Élodie vit avec un esprit qui ne s’arrête jamais : travail, famille, inquiétudes, tout tourne en boucle dans sa tête. Une exploration douce des ruminations mentales pour retrouver un peu de silence intérieur et revenir au calme.

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À propos du podcast

Je suis sophrologue. Depuis des années, j’écoute des personnes qui, la nuit, pensent trop, souffrent ou n’arrivent plus à dormir. Les Nuits de Présence sont nées de cette écoute. Chaque épisode part d’une situation humaine réelle, en propose une compréhension simple, puis une traversée apaisante…

Les Nuits de Présence

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