Ép.17 - Je sais que ce n'est pas bon pour moi... et pourtant j'y retourne

Épisode de Les Nuits de Présence par Michel Melesse · 1 avril 2026 · 10 min

Cet épisode est conçu pour accompagner ces moments où l’on retourne vers ce que l’on sait pourtant néfaste. Il éclaire les mécanismes intérieurs de la répétition sans jugement. Un temps pour comprendre, puis commencer doucement à se dégager.

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À propos du podcast

Je suis sophrologue. Depuis des années, j’écoute des personnes qui, la nuit, pensent trop, souffrent ou n’arrivent plus à dormir. Les Nuits de Présence sont nées de cette écoute. Chaque épisode part d’une situation humaine réelle, en propose une compréhension simple, puis une traversée apaisante…

Les Nuits de Présence

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